當(dāng)前位置:育文網(wǎng)>教學(xué)文檔>教案> 立定跳遠(yuǎn)教案

立定跳遠(yuǎn)教案

時(shí)間:2022-06-28 13:18:50 教案 我要投稿

立定跳遠(yuǎn)教案

  在教學(xué)工作者開展教學(xué)活動(dòng)前,通常需要準(zhǔn)備好一份教案,借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢?下面是小編收集整理的立定跳遠(yuǎn)教案,歡迎閱讀與收藏。

立定跳遠(yuǎn)教案

立定跳遠(yuǎn)教案1

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  1.跳遠(yuǎn)與游戲:立定跳遠(yuǎn)。

  2.游戲:跳遠(yuǎn)接龍。

  二、教學(xué)目標(biāo):

  【知識(shí)與技能】

  了解和學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作,建立立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)概念。85%以上的同學(xué)掌握讓學(xué)生正確掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)以及跳遠(yuǎn)接龍的游戲方法。

  【過程與方法】

  通過做游戲和徒手操練習(xí),激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。

  通過發(fā)展學(xué)生的跳躍能力,促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育。

  【情感態(tài)度價(jià)值觀】

  培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。

  三、教學(xué)重難點(diǎn):

  重點(diǎn):雙腳起跳,雙腳輕巧落地。

  難點(diǎn):抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合。

  四、教學(xué)過程:

  (一)開始部分(2分鐘)

  1.體育委員集合整隊(duì)、師生問好、檢查著裝、安排見習(xí)生、宣布本堂課內(nèi)容。

  組織:四列橫隊(duì)。

  要求:精神飽滿、快靜齊。

  (二)準(zhǔn)備部分(6分鐘)

  1.游戲:“攔網(wǎng)捕魚”

  教學(xué)組織:先選出兩人作為“捕魚者”,然后手拉手一起“捕魚”。

  要求:“魚”不能走出預(yù)設(shè)正方形,否則,算被捕獲。直到全部“捕完”。

  2.徒手操練習(xí),學(xué)生跟老師隨著口令做動(dòng)作(4*8拍):

  (1)上肢運(yùn)動(dòng)(2)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)(3)腹背運(yùn)動(dòng)(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(5)弓箭步壓腿(6)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)(7)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(8)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì),教師指揮學(xué)生集體練習(xí)。通過清晰洪亮的.口令,調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒,進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。

  要求:學(xué)生精神飽滿、動(dòng)作協(xié)調(diào)規(guī)范,達(dá)到良好的熱身效果。

  (三)基本部分、主教材(25分鐘)

  1.立定跳遠(yuǎn)

  (1)創(chuàng)設(shè)情景-激情導(dǎo)入(青蛙跳荷葉)

  教師在操場(chǎng)預(yù)設(shè)好場(chǎng)地,讓同學(xué)設(shè)置不同遠(yuǎn)度的荷葉。讓同學(xué)們進(jìn)行嘗試練習(xí),看誰能夠跳到終點(diǎn)。引導(dǎo)提問:立定跳遠(yuǎn)很多同學(xué)都會(huì),但是怎么樣才能跳得更遠(yuǎn)呢?

  組織:成4路縱隊(duì)依次進(jìn)行。

  要求:學(xué)生必須從荷葉上跳過,雙腳起跳,注意安全。

  (2)出示掛圖學(xué)生自主探究

  運(yùn)用掛圖分解立定跳遠(yuǎn)的技術(shù),讓同學(xué)四人為以小組討論自主嘗試練習(xí)并回答其中的動(dòng)作要領(lǐng)。教師總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行講解示范。

  ——大家回答的很好,那么我們現(xiàn)在來學(xué)習(xí)正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。

  講解與示范動(dòng)作要領(lǐng):兩腳自然開立,兩腿屈膝,上體稍前傾,兩臂后舉。然后利用剛才的練習(xí)方法,向上預(yù)擺雙臂同時(shí)兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次,最后雙臂迅速后擺,同時(shí)前腳掌用力蹬地,向前上方跳出,落地時(shí)小腿前伸,用兩腳跟著地,即刻屈膝緩沖,保持身體平衡。

  教學(xué)組織:廣播體操隊(duì)形,學(xué)生根據(jù)老師的講解示范進(jìn)行相應(yīng)的模仿練習(xí)。

  要求:學(xué)生看清動(dòng)作的要領(lǐng),盡量規(guī)范自身動(dòng)作。

  (3)集體練習(xí)與糾正

  練習(xí)方法:兩腳自然開立,上體稍前傾,兩腿屈膝,兩臂后舉,當(dāng)聽到1時(shí),兩臂向上擺起,兩腿彈性屈伸一次,數(shù)2時(shí),兩臂向下擺至后舉,兩腿彈性屈伸一次,數(shù)3時(shí)兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。

  教學(xué)組織:四列隊(duì)形,第一列先進(jìn)行跳遠(yuǎn)聯(lián)系,待跳出一段距離后第二排再練習(xí),以此類推。

  要求:動(dòng)作到位,蹬地迅速有力,練習(xí)積極,體會(huì)動(dòng)作。

  (4)分組練習(xí)

  以小組為單位進(jìn)行進(jìn)一步細(xì)化練習(xí),教師指揮分組練習(xí)。學(xué)生明確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng),積極進(jìn)行練習(xí),優(yōu)生展示動(dòng)作,其他學(xué)生觀看。

  教學(xué)組織:分四組進(jìn)行練習(xí)。

  要求:教師巡視、糾錯(cuò)。

  2.在次進(jìn)行青蛙跳荷葉比賽,檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果把同學(xué)分成4組,規(guī)定每人必須全部通過所有荷葉累計(jì)1分,累計(jì)得分最高的小組獲勝。

  教學(xué)組織:分四組進(jìn)行比賽,教師講解游戲規(guī)則,調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒,組織學(xué)生跟隨音樂游戲練習(xí)。

  要求:動(dòng)作規(guī)范,注意安全集中注意力,動(dòng)作自然放松,蹬地迅速有力落地前伸小腿,連跳時(shí)不能移動(dòng)腳步,要屈膝緩沖。

  (四)結(jié)束部分(7分鐘)

  1.隨著音樂放松。

  教師和學(xué)生一起進(jìn)行放松徒手操。

  (1)上肢運(yùn)動(dòng)

  (2)下肢運(yùn)動(dòng)

  (3)拍打膝關(guān)節(jié)

  2.教師小結(jié)本課的完成情況。

  從學(xué)生的反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況,總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況,指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問題。提問學(xué)生幾個(gè)關(guān)鍵問題。

  3.師生再見。

  (五)場(chǎng)地器材及負(fù)荷預(yù)計(jì)

  1.場(chǎng)地器材:田徑場(chǎng),標(biāo)志物20個(gè)。

  2.預(yù)計(jì)強(qiáng)度:40%-45%

  3.預(yù)計(jì)強(qiáng)度:中等

  平均心率為120-135次/分鐘左右,課堂密度為35-40%左右。

立定跳遠(yuǎn)教案2

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、喜歡參加跳躍活動(dòng),敢于嘗試、有勇敢的精神。

  2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。

  3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法。

  4、通過活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。

  5、初步培養(yǎng)幼兒體育活動(dòng)的興趣。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  場(chǎng)地準(zhǔn)備:操場(chǎng)布置 呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操

  活動(dòng)過程:

  一、隨音樂進(jìn)入場(chǎng)地、聽音樂做熱身操

  天氣變冷了,兔寶寶們,媽媽今天帶你們到外面去玩玩,跟媽媽一起動(dòng)起來吧。

  隨音樂做熱身操。

  二:基本部分

  1、自由探索:過小溝

  看,這里有一條小溝怎么呢?

  幼兒自由探索想辦法跳過小溝,可分集體,個(gè)人和小組

  小結(jié):剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來過小溝,真是非常的了不起,那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領(lǐng)。

  2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)

  小兔子們,剛剛我們用很多的方法來過小溝,現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。

 。1)教師示范動(dòng)作:雙腳并攏,雙腳彎曲,雙手握拳放在身后,然后雙腳用力蹬地向前跳,同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng),最后雙腳輕輕落下,腳尖落地,膝蓋稍稍彎曲。

 。2)幼兒練習(xí),教師進(jìn)行指導(dǎo),提醒幼兒動(dòng)作要正確、到位

  3、游戲:勇敢的小兔

  (1)交代游戲的任務(wù):你們看,這里有三條路可以通到采蘑菇的地方,你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過去。你們可以選擇不同的路

 。2)集體、小組練習(xí),教師進(jìn)行指導(dǎo)。

  三、結(jié)束活動(dòng):小兔回家

 。1)放松運(yùn)動(dòng),兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運(yùn)動(dòng)

 。2)總結(jié):今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒,學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……(鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法),還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的.地方采了這么多蘑菇。孩子們,我們回去吃蘑菇吧! 帶領(lǐng)幼兒收拾場(chǎng)地,分享蘑菇,結(jié)束活動(dòng)。

  活動(dòng)反思:

  幼兒在實(shí)際體育課中,學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)濃度不夠,大多數(shù)時(shí)間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué),這就給我們當(dāng)老師的提醒:在教學(xué)中多給幼兒游戲之類的東西,提高幼兒的興趣,才能更好的去教學(xué)

立定跳遠(yuǎn)教案3

  【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

  近期觀察中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中,有小部分幼兒動(dòng)作不夠規(guī)范,而立定跳遠(yuǎn)也是中班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳,使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動(dòng)作。

  【活動(dòng)目標(biāo)】

  1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù),掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

  2、增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

  【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】

  重點(diǎn):兩腳用力蹬地起跳,動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

  難點(diǎn):落地緩沖后的身體平衡。

  【活動(dòng)準(zhǔn)備】

  電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營(yíng)養(yǎng)快線小瓶子人手2個(gè)、音樂

  【活動(dòng)過程】

  一、準(zhǔn)備活動(dòng):

  激趣熱身(預(yù)計(jì)用時(shí)5')

  課流程:

  課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂,游戲:大小風(fēng)吹;高人矮人。

  “中一班的小朋友,今天黃老師和你們一起來看一段視頻,但有個(gè)要求,認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作?”

  游戲“大風(fēng)吹,小風(fēng)吹”:幼兒想象大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景,根據(jù)自己的想象,用身體、動(dòng)作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)

  游戲高人矮人:圍大圓圈,教師于圓圈中,當(dāng)教師是高人(站立)時(shí),幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)

  二、基本部分:

  自主練習(xí)(預(yù)計(jì)用時(shí)21')

  課流程:

  講解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定點(diǎn)跳傘。

  1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作?”

  幼兒示范(圍大圈示范幼兒站于圓圈中)→教師示范、講解:

  步驟:

  ①預(yù)備—腿稍屈,臂后擺,上體稍前傾,可彈動(dòng)一次。

 、谄鹛-腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前跳出。

 、勐涞亍热住

  用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn)數(shù)、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。

  2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時(shí)做操的瓶子,大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)!

  巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的'瓶子進(jìn)行練習(xí),重點(diǎn)引導(dǎo)由(近—遠(yuǎn))調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。(鼓勵(lì)膽小幼兒能跳出第一步)

  3、鞏固練習(xí):定點(diǎn)跳傘

  從30CM高的臺(tái)階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中,跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì),鼓勵(lì)膽小幼兒。

  重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

  三、結(jié)束部分:

 。A(yù)計(jì)用時(shí)4')

  音樂放松游戲:

  木頭人(不許動(dòng)時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動(dòng)作;)小結(jié)。

  (延伸活動(dòng):

  觀看視頻活動(dòng)內(nèi)容)

  【教學(xué)反思】

  1、本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段,通過創(chuàng)設(shè)情境,在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康,運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”,等活動(dòng),收到了良好的教學(xué)效果。

  2、教學(xué)過程中,教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程,提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力,對(duì)幼兒合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。

  3、教學(xué)過程中也存在缺憾,如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過,而能力弱一點(diǎn)的幼兒,通過連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過,這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此沒能及時(shí)加以引導(dǎo),說明應(yīng)變能力不夠。

立定跳遠(yuǎn)教案4

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

  2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

  3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

  4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂趣。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  物質(zhì)準(zhǔn)備:活動(dòng)操場(chǎng)。

  活動(dòng)過程:

  一、準(zhǔn)備部分:

  帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì),根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

  二、開始部分:

  1、以小青蛙要過河,導(dǎo)入活動(dòng)。

  師:"小青蛙要到河對(duì)岸玩,要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

  2、引導(dǎo)幼兒討論出:青蛙要跳過河。

  3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作,幼兒認(rèn)真觀察。

  4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)

  5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng),即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

  6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

  注意事項(xiàng):(1)不要連續(xù)跳;(2)不能用跑、跨;(3)要求雙腿并攏跳;(4)要跳過河的對(duì)岸才能算過河。

  7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn),教師個(gè)別指導(dǎo)。

  三、結(jié)束部分:

  1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

  2、請(qǐng)幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。

  教學(xué)反思:

  立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的'力量訓(xùn)練,比如蛙跳,深蹲、負(fù)重(輕重量)半蹲跳;蛘吒纱嗑褪菦]事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本,所以力量上去了,立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點(diǎn),不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí),雙臂用力往前上方擺起,以帶動(dòng)身體?炻涞貢r(shí),雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠(yuǎn)的距離。

立定跳遠(yuǎn)教案5

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  ●中考體育考試項(xiàng)目(立定跳遠(yuǎn))輔導(dǎo)教學(xué)

  ●游戲活動(dòng)

  ●身體素質(zhì)練習(xí)

  二、教學(xué)目標(biāo):

  ●知識(shí)與技能目標(biāo):通過教學(xué)使學(xué)生牢固掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng),并能運(yùn)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行練習(xí)。

  ●過程與方法目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的一般性跳躍跳力,增強(qiáng)下肢的力量使學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)身體素質(zhì)練習(xí),養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)能力。

  ●情感態(tài)度目標(biāo):通過教學(xué)活動(dòng)使學(xué)生能積極主動(dòng)的練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦耐勞與艱苦訓(xùn)練的精神品質(zhì)。

  三、教學(xué)重難點(diǎn):

  ●重點(diǎn):臂擺和起跳的協(xié)調(diào)配合。

  ●難點(diǎn):收腹抬腿。

  四、教學(xué)步驟與過程:

  一)開始部分:5′

  ◆教師主導(dǎo)活動(dòng):◆學(xué)生主體活動(dòng):

  1、提前到場(chǎng)布置場(chǎng)地器材。1、體育委員集合整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)。

  2、向?qū)W生“問好”。2、向老師“問好”。

  3、檢查課堂常規(guī)。3、精力集中,明確目標(biāo)。

  4、向?qū)W生宣布課的練習(xí)內(nèi)容及要求。4、遵紀(jì)守則,服從安排。

  5、處理見習(xí)生活動(dòng)事宜。

  組織形式:

  ★★★★★★★★(男生)

  ☆☆☆☆☆☆☆☆(女生)

  △(教師)(圖示1)

  二)準(zhǔn)備部分:8′

  ◆教師主導(dǎo)活動(dòng):◆學(xué)生主體活動(dòng):

  1.組織學(xué)生自主熱身活動(dòng)。3′1、每人一條繩進(jìn)行自我熱身活動(dòng)。

  2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)定位徒手操:5′2、休息時(shí)間收好跳繩。

  ▼擴(kuò)胸▼振臂3、跟隨指導(dǎo)口令進(jìn)行練習(xí)。

  ▼體轉(zhuǎn)▼壓腿

  組織形式:(散點(diǎn)式站立)

  教學(xué)要求:1.學(xué)生呈散點(diǎn)式站立,拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習(xí)。

  2.休息60秒后,將跳繩收起來在原地做徒手操(4×8拍)

  三)基本部分:27′

  ●中考體育考試項(xiàng)目(立定跳遠(yuǎn))輔導(dǎo)教學(xué):12′

  ◆動(dòng)作方法:

  ◎預(yù)擺起跳:兩腳開立與肩同寬,兩臂自然前后擺動(dòng),前擺時(shí),兩腿伸直;后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾(手盡量往后擺)。同時(shí)兩腳快速用力蹬地,向前上方迅速跳起。

  ★要點(diǎn):1、上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心,上體稍前傾。

  2、蹬地快速有力,腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào),

  ◎騰空展體:起跳騰空后,并充分展體(三大關(guān)節(jié)“髖、膝、踝”伸直)。

  ★要點(diǎn):空中展體要充分,強(qiáng)調(diào)三大關(guān)節(jié)伸直要自然、協(xié)調(diào)。

  ◎收腹抬腿:收腹抬腿,小腿積極往前伸,并成“蹲距式”

  ★要點(diǎn):積極收腹,小腿前伸。

  ◎落地緩沖:落地時(shí)雙臂用力向后擺動(dòng),并屈膝落地緩沖。

  ★要點(diǎn):小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好,曲腿前伸臂后擺,落地后往前不往后。

  ◆教師主導(dǎo)活動(dòng):◆學(xué)生主體活動(dòng):

  1、結(jié)合示范動(dòng)作,提出問題:1、針對(duì)問題積極思考和踴躍回答。

 、俜譃槟膸讉(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)?2、認(rèn)真觀看示范動(dòng)作。

 、诿總(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)的要點(diǎn)是什么?3、按照要求進(jìn)行分組自主練習(xí)。

  2、對(duì)回答得好的學(xué)生給予表揚(yáng)與肯定。4、互動(dòng)交流,團(tuán)結(jié)協(xié)作。

  3、講解動(dòng)作要領(lǐng),提示要點(diǎn)。

  4、練習(xí)中巡回觀察與指導(dǎo)。

  ◆練習(xí)安排:

  練習(xí)一:“圖形練習(xí)法”練習(xí)者站在不同小圈內(nèi)跳向外圍大圈(如下圖2所示)×(5-6次)

  要求:原地節(jié)奏預(yù)擺后小跳。

  練習(xí)二:站在跳箱上完成體會(huì)練習(xí)(預(yù)擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖)。×(5-6次)

  要求:用默念方法進(jìn)行練習(xí),并注意身體感受。

  ▲中間休息:1′

  ●游戲活動(dòng):8′

  1、游戲名稱:“火車賽跑”

  2、練習(xí)目的:活躍課堂氣氛,發(fā)展學(xué)生一般跳躍能力,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。

  3、場(chǎng)地器材:籃球場(chǎng)、皮尺、秒表

  4、練習(xí)方法:畫兩條相距10米相互平行的線。將學(xué)生分成人數(shù)相等的如干組(每組5-8人),成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線處(每隊(duì)之間相隔2米)。

  教師喊“預(yù)備”時(shí),每人以左手扶在前一人的肩上,右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發(fā)令后,各隊(duì)排頭用走步帶帶領(lǐng)后面的隊(duì)員以單腳集體向前跳進(jìn),以最后一名隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)線的`隊(duì)為勝。

  5、規(guī)則:①各隊(duì)為統(tǒng)一動(dòng)作節(jié)奏可由一人用口令指揮。

  ②在行進(jìn)中除排頭外,如還有人以兩腳行走則判為犯規(guī)。

 、邸盎疖嚒比糁型久摴(jié),必須在原地接好方可繼續(xù)前進(jìn)。

  ◆教師主導(dǎo)活動(dòng):◆學(xué)生主體活動(dòng):

  1、講解練習(xí)方法、目的,提示規(guī)則。1、認(rèn)真聽,仔細(xì)看。

  2、組織演練練習(xí)過程。2、積極協(xié)助演練活動(dòng)。

  3、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí),并巡回觀察與輔助。3、團(tuán)結(jié)協(xié)助,互動(dòng)交流。

  ▲中間休息:1′

  ●身體素質(zhì)練習(xí):×(2-3次)5′

  1、練習(xí)方法:以兩腳連續(xù)向前跳越障礙物。

  2、練習(xí)目的:發(fā)展和提高學(xué)生一般性跳躍素質(zhì)能力。

  3、練習(xí)要點(diǎn):注意臂擺與腿跳的協(xié)調(diào)配合。

  4、場(chǎng)地器材:土質(zhì)跑道、實(shí)心球12個(gè)

  ★學(xué)法指導(dǎo):

  1、啟發(fā)學(xué)生體驗(yàn)與總結(jié)起跳的時(shí)機(jī)和方法,可用簡(jiǎn)易語言提示。

  2、通過各種練習(xí)方式來幫助學(xué)生牢固掌握積極、安全的落地方法。

  3、建議學(xué)生運(yùn)用默念法和自我暗示進(jìn)行練習(xí)。

  ★安全教育小專欄:

  1、課前要仔細(xì)檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患,即使給予排除。

  2、課中要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng),以免發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷。

  3、練習(xí)前,聽清方法和要求,遵紀(jì)守則、服從安排。

  四)結(jié)束部分:5′

  1、集合整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)。

  2、放松活動(dòng)(指導(dǎo)學(xué)生揉捏、捶拍下肢)

  3、總結(jié)練習(xí)情況及布置課外作業(yè)。

  4、收齊器材歸還。

  5、師生“再見”

  五)教后反思:本節(jié)課是中考體育測(cè)試項(xiàng)目輔導(dǎo)教學(xué),我采用結(jié)合游戲活動(dòng)來調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的興趣、積極性及自主性,并以此輔助動(dòng)作技術(shù)掌握和素質(zhì)能力提高;使學(xué)生在練習(xí)中能“樂”與教師、同學(xué)

  配合共同完成練習(xí)過程的體驗(yàn),并努力達(dá)成練習(xí)目標(biāo)。

立定跳遠(yuǎn)教案6

  一、指導(dǎo)思想

  本課以健康第一和面向全體學(xué)生為宗旨,以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),讓學(xué)生在歡樂愉快的氣氛中,提高學(xué)生自主、合作、探究的能力,并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機(jī)會(huì),師生同樂,共同體驗(yàn)成功帶來的快樂。

  二、教材分析

  立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)生非常喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,立定跳遠(yuǎn)共安排3課時(shí),本課為第一次課,著重練習(xí)學(xué)生各起跳和騰空技術(shù)動(dòng)作。在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下,根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),本課改變和開發(fā)了立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法,引入美國spark課程模式以歡動(dòng)的音樂控制課堂節(jié)奏,極大的激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣,并使用小學(xué)生非常喜歡的趣味田徑器材,通過發(fā)揮小組長(zhǎng)的指導(dǎo)作用,整個(gè)教學(xué)過程,教師科學(xué)引導(dǎo)、講解示范,學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作練習(xí),由易到難、循序漸進(jìn)的掌握跳躍技術(shù)動(dòng)作,使學(xué)生在游戲活動(dòng)中主要掌握跳躍練習(xí)并能牢固掌握。發(fā)展下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì),培養(yǎng)跳的正確姿勢(shì),發(fā)展跳遠(yuǎn)的能力。

  三、學(xué)情分析

  本課按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,根據(jù)四年級(jí)水平三的學(xué)生活潑好玩,模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)。中年級(jí)學(xué)生有意注意時(shí)間短,無意注意占主導(dǎo)地位,教師要針對(duì)學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn),運(yùn)用spark、游戲等進(jìn)行教學(xué)。使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂趣、身心愉悅!

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1.知識(shí)與技能目標(biāo):了解影響立定跳遠(yuǎn)的因素,學(xué)習(xí)高、低輔助的跳躍練習(xí),并嘗試在比賽中提高成績(jī);

  2.體能目標(biāo):發(fā)展腿部力量,提高靈敏性,發(fā)展學(xué)生上下肢配合運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性;

  3.情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo):享受到立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的快樂,體驗(yàn)勝利之后的'喜悅,提高團(tuán)隊(duì)合作能力,培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識(shí)。

  教學(xué)重、難點(diǎn)

  重點(diǎn):1.擺臂充分,蹬地積極。

  難點(diǎn):2.上下肢動(dòng)作用力協(xié)調(diào)。

  設(shè)計(jì)思路

  本課根據(jù)四年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),熱身環(huán)節(jié)采用spark課程模式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行趣味熱身,結(jié)合“顏色大作戰(zhàn)”游戲,讓搶到最長(zhǎng)踏板同學(xué)作為各自小組的小組長(zhǎng),小組長(zhǎng)開始帶領(lǐng)組員進(jìn)行小組合作探究,進(jìn)行分層教學(xué),整個(gè)教學(xué)過程充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的指導(dǎo),教師通過任務(wù)單形式進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí),真正把時(shí)間還給學(xué)生,寓教于樂,打造生本愉悅課堂,期間,運(yùn)動(dòng)能量球作為小組的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),最后體能環(huán)節(jié)通過“風(fēng)車大旋轉(zhuǎn)”搶奪的形式,決出本節(jié)課的優(yōu)勝小組。達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo),使學(xué)生的基本活動(dòng)能力得到充分發(fā)展,以提高學(xué)生的身體素質(zhì),為學(xué)生終身體育奠基。

  教學(xué)特色

  Spark教學(xué)與趣味田徑的恰當(dāng)結(jié)合

  情境化、游戲化的教學(xué)方式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,遵循運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律,從易到難,從泛化到分化到鞏固過程,輕松愉快、安全地進(jìn)行教學(xué)。

立定跳遠(yuǎn)教案7

  1、教材分析:

  初中階段,學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長(zhǎng)期間,《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單,為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,本課在實(shí)施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn),減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性;現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女,他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺,心理承受能力比較低,因此,運(yùn)用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

  2、學(xué)生分析:

  a、有利因素:由于初一年級(jí)的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣較高,且本節(jié)課的.練習(xí)具有娛樂性、趣味性,學(xué)生積極性和主動(dòng)性是不難調(diào)動(dòng)的。

  b、不利因素:由于初一學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動(dòng),自制力不強(qiáng),這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法,以確保教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。

  3、教學(xué)目標(biāo):

  通過學(xué)習(xí),80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作;學(xué)生合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自信心、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。

  4、教材重點(diǎn)、難點(diǎn):

  蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。

  5、教學(xué)步驟:

  腳步練習(xí)、健身操、學(xué)習(xí)并練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、分組跳、轉(zhuǎn)圈、增強(qiáng)跑、跳能力、接力、普拉提放松、學(xué)生自我評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)總結(jié)。

  6、教學(xué)設(shè)計(jì)

  (1)導(dǎo)入(lmin)

  a 、體育委員集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)

  b 、師生問好

  c 、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容

  要求:迅速整齊、精神飽滿、積極向上

  集合隊(duì)形圖(略):

  (2)熱身(6min)

  1、腳步練習(xí)

  練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生圍成圈跑動(dòng)并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動(dòng)作變化。

  組織措施:教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同路線的跑動(dòng)。

  2、健身操

  組織措施:帶領(lǐng)學(xué)生一起隨歡快的節(jié)奏做操。

  要求:能夠充分活動(dòng)開,振作精神。

  重點(diǎn):讓學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏完成隊(duì)形變化。

  身體負(fù)荷:小心理負(fù)荷:小

  (3)立定跳遠(yuǎn)(25min)

  1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)

  練習(xí)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)15次。

  組織措施:教師統(tǒng)一講解動(dòng)作要領(lǐng),男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)。

  動(dòng)作要點(diǎn):兩臂用力向上擺,起跳用力蹬伸,小腿朝前伸,落地緩沖。

  難點(diǎn):雙腿用力蹬地及落地緩沖。

  要求:動(dòng)作到位,積極練習(xí)。

  身體負(fù)荷:中大心理負(fù)荷:中大

  路線示意圖:(紅:女同學(xué)綠:男同學(xué))

  1、分組跳

  練習(xí)內(nèi)容:根據(jù)圖示,從連續(xù)三個(gè)立定跳遠(yuǎn)逐步增強(qiáng)難度。

  組織措施:學(xué)生通過圖示要求自由組合進(jìn)行練習(xí),教師巡視、糾錯(cuò)。要求:跳到圈內(nèi)不能移動(dòng)腳步,要屈膝緩沖。

  身體負(fù)荷:中大心理負(fù)荷:中大

  2、轉(zhuǎn)圈(調(diào)整游戲)

  練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生利用圈在身體各部位進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)。

  組織措施:教師用語言開發(fā)學(xué)生思維,和學(xué)生一起活動(dòng)。

  身體負(fù)荷:中心理負(fù)荷:中

  3、增強(qiáng)跑跳能力接力賽

  練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠(yuǎn)三種形式的跳法行進(jìn),看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利,共練習(xí)兩次。

  組織措施:將學(xué)生分成五組,每一組8人,教師監(jiān)督有無犯規(guī)。

  路線圖示

  (略)

  身體負(fù)荷:大心理負(fù)荷:大

  (4)普拉提放松:(5min)

  教學(xué)目標(biāo):通過普拉提放松運(yùn)動(dòng),會(huì)讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調(diào),把同學(xué)們的注意力拉回到自身內(nèi)在的關(guān)注上來,平緩的、穩(wěn)定的動(dòng)作可以讓同學(xué)們心靈平靜,緩解精神緊張。

  組織措施:學(xué)生自由散開,在教師的帶領(lǐng)下隨著音樂做簡(jiǎn)單的普拉提牽引。

  要求:配合舒緩優(yōu)美的音樂,同學(xué)們充分放松,動(dòng)作流暢自然,愜意自在,沒有勞累的感覺。

  a、集合整隊(duì),學(xué)生進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià),教師進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)(3min)

  b、安排學(xué)生歸還器材。

  身體負(fù)荷:小心理負(fù)荷:小

  備注:

  教學(xué)器材:健身圈(41個(gè))、標(biāo)志物(10個(gè))、錄音機(jī)(1部)

立定跳遠(yuǎn)教案8

  一、教學(xué)目標(biāo)和要求:

  1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,形成正確的'概念。

  2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

  3、通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。

  二、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng):

  1、 跳遠(yuǎn):(立定跳遠(yuǎn))

  2、游戲《換物接力》

  1)準(zhǔn)備部分:

  1、 整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,

  要求:集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動(dòng)作正確、整齊。

  2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習(xí)生。

  3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

  2)基本部份

  一、立定跳遠(yuǎn):

  動(dòng)作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。

  重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。

  難點(diǎn):動(dòng)作連貫,蹬擺配合。

  1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。

  2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

  3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

  4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

  5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。

  6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。

  二、游戲:

  游戲方法:在場(chǎng)上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個(gè)圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對(duì)圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。

  游戲規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。

  要求:認(rèn)真游戲,聽從指揮,注意安全。

  (3)結(jié)束部分

  一、集隊(duì)

  二、整理運(yùn)動(dòng):原地踏步

  三、小結(jié)

  四、解散

立定跳遠(yuǎn)教案9

  1立定跳遠(yuǎn)

  2素質(zhì)練習(xí)

  . 雙腳用力蹬地躍起,動(dòng)作協(xié)調(diào),輕巧落地

  兩臂隨腿屈伸,協(xié)調(diào)擺動(dòng)和雙腳同時(shí)落地

  1.認(rèn)知目標(biāo):通過練習(xí),學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

  2.身體目標(biāo):發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì).

  3.情感目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;

  教學(xué)內(nèi)容

  學(xué)生活動(dòng)

  教師活動(dòng)

  組織與隊(duì)形

  課堂常規(guī)

  1、集合整隊(duì);

  2、師生問好;

  3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)

  4、檢查服裝,安排見習(xí)生

  1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)

  2、向老師問好

  1向同學(xué)們問好 2宣布課的`內(nèi)容和任務(wù)。同學(xué)們,你們希望自己身高高人一等嗎?練習(xí)跳躍可以發(fā)展身體素質(zhì),提高下肢力量,延長(zhǎng)骨骼生長(zhǎng)時(shí)間,促進(jìn)長(zhǎng)高。

  3安排見習(xí)生

  隊(duì)形:

  XXXXXXXXX

  XXXXXXXXX

  XXXXXXXXX

  XXXXXXXXX

  △

  要求:

  1、集合快靜齊

  2、飽滿,富有朝氣

  準(zhǔn)備活動(dòng)

  1、游戲:蛇形跑

  2、徒手操

 、贁U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

 、诟贡尺\(yùn)動(dòng)

 、鄹咛

 、苁滞竽_踝關(guān)節(jié)繞環(huán)

 、萘⒍ㄌh(yuǎn)輔助練習(xí)

  1、 學(xué)生和教師一起做游戲。

  2、 學(xué)生認(rèn)真聽講看示范

  3、 學(xué)生飽滿,動(dòng)作舒展大方

  4、 認(rèn)真聽講 解看示范,并徒手模仿練習(xí)

  1、教師和學(xué)生一起做游戲。

  2、師生一起練習(xí)

  組織:散點(diǎn)

  1、 立定跳遠(yuǎn)

  2、猜拳行令

  游戲過程中采用立定跳遠(yuǎn)的方法2組2名同學(xué)共同前進(jìn),相遇點(diǎn)猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠(yuǎn)前進(jìn),敗方的下一名學(xué)以同樣的方法前進(jìn),方法同前。直到有一名同學(xué)跳到對(duì)方端線,則本隊(duì)為勝利。一局比賽結(jié)束

  3、素質(zhì)練習(xí) 蛙跳20*2組

  1、 學(xué)生認(rèn)真練習(xí),保證動(dòng)作正確

  2、 看誰跳得遠(yuǎn)

  1、學(xué)生分成二組比賽,明確游戲的方法、規(guī)則。

  2、要求以立定跳遠(yuǎn)方法前進(jìn),相遇時(shí)2人間隔一定距離或左右錯(cuò)開避免2人相撞;

  學(xué)生認(rèn)真練習(xí)

  1、 集中練習(xí)2次

  2、 分組練習(xí)

  3、 各組派代表展示,看哪組跳的最遠(yuǎn)

  1、教師講解游戲方法及規(guī)則。

  2.組織比賽

  看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利,采用3局2勝制

  教師組織

  各組自由練習(xí)

  1、放松

  2、

  3、宣布下課

  1、在音樂伴奏下隨老師積極放松

  2、和老師一起參與本課

  3、和老師再見

  4、幫助老師場(chǎng)地

  1、和學(xué)生一起放松。

  2本課。

  3宣布下課

立定跳遠(yuǎn)教案10

  一、指導(dǎo)思想

  以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針,以學(xué)生的發(fā)展為目的,以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口,用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍,引入課堂教學(xué),并從學(xué)生的興趣著手,避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥,讓學(xué)生熱愛活動(dòng)的樂趣,同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。

  二、教材、學(xué)情分析

  立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容,教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問題:

  1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì),為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

  2、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí),提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

  學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,要讓學(xué)生能積極主動(dòng)的學(xué)習(xí),選擇方法是很重要的。根據(jù)學(xué)生年齡的特點(diǎn),如果一味的跑和跳,會(huì)使學(xué)生感到厭煩,不愿意學(xué)。據(jù)觀察了解,小學(xué)生十分樂意玩游戲,為了能使本課更符合學(xué)生的心理,將主要教學(xué)內(nèi)容用游戲的方式來引起激發(fā)小學(xué)生積極性,安排“高人矮人”的游戲來激發(fā)學(xué)生的興趣,讓學(xué)生帶著教師給他們?cè)O(shè)置的問題進(jìn)行練習(xí),不僅完成了教學(xué)目標(biāo),而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行,引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開動(dòng)腦筋,積極參與。使學(xué)生懂得要想做得更好更棒,必須要開動(dòng)自己的大腦,勤加練習(xí),不斷的挑戰(zhàn)自己,戰(zhàn)勝自己。

  三、設(shè)計(jì)理念

  現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康,能獨(dú)立面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn),具有主體意識(shí)和積極向上的處事態(tài)度,具有探索創(chuàng)新精神,能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,是優(yōu)化教學(xué)過程,提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一,為達(dá)到這個(gè)目標(biāo),將其歸納為:“樂中練,動(dòng)中練,玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段,而“樂、動(dòng)、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。

  1、設(shè)計(jì)新穎的組織形式

  本課力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣,設(shè)置一個(gè)親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍,使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂趣。除了采用指令性集體練習(xí)外,也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式,同時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)體能力的練習(xí)形式,為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習(xí)中,注重鼓勵(lì)學(xué)生自我表現(xiàn),讓學(xué)生顯示自己在集體中的價(jià)值。

  2、選擇有效的教學(xué)方法

  本課教學(xué)對(duì)象是低年級(jí)學(xué)生,自控能力與認(rèn)知能力均較差,但是低年級(jí)小朋友具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn),在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí),綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法,在教師引導(dǎo)下,逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外,要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程,使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來,讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。

  四、教學(xué)重難點(diǎn)

  重點(diǎn):雙腳同時(shí)起跳,雙腳同時(shí)落地

  難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合

  五、教法學(xué)法

  教法:講解示范法、引導(dǎo)法,探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià)法等

  學(xué)法:讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿,相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)

  六、教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí),在教學(xué)練的過程中促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)。

  2、技能目標(biāo):初步掌握立定跳遠(yuǎn)輕巧落地的動(dòng)作方法,發(fā)展身體協(xié)調(diào)相,提高跳躍能力。

  3、情感目標(biāo):提高學(xué)生認(rèn)真觀察和相互合作的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好。

  七、教學(xué)過程

 。ㄒ唬(dǎo)入新課

 。1)熱身操。小朋友們,今天老師要你們跟著我一起跳起來,在活動(dòng)的過程中,把你們最棒的一面展現(xiàn)給老師看,好嗎?同時(shí),我們?cè)诨顒?dòng)的過程中一定要注意什么?“安全”,對(duì)!要注意安全。音樂起?

 。2)游戲。接下來,請(qǐng)小朋友們跟著老師一起玩一個(gè)游戲,名字叫做“高人、矮人”,當(dāng)老師說“矮人”的時(shí)候,你們就原地蹲下去,當(dāng)老師說“高人”的時(shí)候你們就站起來,聽明白了嗎? 老師要看看誰的反應(yīng)最快,誰表現(xiàn)得最好。你們能不能把最好的一面展現(xiàn)給老師們看? 你們準(zhǔn)備好了嗎?“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”,哦,很棒,有的小朋友已經(jīng)是一個(gè)小超人啦,真棒!

 。ǘ、學(xué)習(xí)新知識(shí)

  今天,我希望我們班大多數(shù)的小朋友都能成為小超人,成為一個(gè)雙腳一起起跳的小超人。你們能做到嗎? 老師又有要求啦,老師希望我們的小超人在跳起來落地的時(shí)候輕一點(diǎn)。你們先看老師給你們示范一次,老師希望我們今天的小超人是兩只腳一起起跳,一起落地,并且落地聲音基本上沒有,你們能做到嗎? 好,現(xiàn)在跟老師一起做:一,準(zhǔn)備 (兩腳與肩一樣寬)二,雙手向后,大腿小腿彎曲緩沖三,往前跳。 好,老師看你們做,聽老師口令,123??老師再次強(qiáng)調(diào),雙腳起跳,雙腳落地,落地要輕

 。1)我們剛剛學(xué)習(xí)超人,其實(shí)就是我們的體育課中的立定跳遠(yuǎn)。接下來,進(jìn)行分組練習(xí),請(qǐng)各組小組長(zhǎng)代領(lǐng)自己的組員到我們的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí),在練習(xí)的過程中,按老師教大家的三個(gè)步驟來練習(xí),1準(zhǔn)備,2擺臂屈膝,3起跳。希望我們的小朋友在練習(xí)的過程中注意:一是雙腳起跳雙腳落地,落地要輕!二是在練習(xí)的過程中,站在我們的線后面,不能踩線。

 。2)集合。剛剛老師看了,在練習(xí)的過程中,很多的小朋友都能按要求完成,很不錯(cuò)。并且有很多的小朋友都能超過老師設(shè)置的遠(yuǎn)度,老師在場(chǎng)地上設(shè)置了一個(gè)不同遠(yuǎn)度的線,你們根據(jù)自己的情況,分組練習(xí)。我們要一點(diǎn)點(diǎn)的挑戰(zhàn)自己。老師在每組旁邊設(shè)置了評(píng)比欄,三個(gè)不同的遠(yuǎn)度,紅黃藍(lán),盡自己最大的努力,跳過線,完成任務(wù)并且挑戰(zhàn)自己成功了的小朋友在評(píng)比欄相應(yīng)的地方記上自己的學(xué)號(hào),老師再次強(qiáng)調(diào),我們?cè)诰毩?xí)的過程中,雙腳起跳雙腳落地,落地要輕

  游戲:老師看了一下,很多的小朋友都超越了自己,能達(dá)到一定的遠(yuǎn)度,并且做到了落地輕,很棒!那么接下來,我們要進(jìn)行一個(gè)接力游戲,男生女生各分成兩組,男生跟男生比,女生跟女生比,獲得第一的小組,老師會(huì)給每人獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小五星。當(dāng)老師發(fā)出口令的時(shí)候,每組第一位同學(xué)迅速跳過小墊子,繞過標(biāo)志物,返回?fù)舻诙䝼(gè)同學(xué)的手,第二名同學(xué)才開始出發(fā),依次進(jìn)行。最先跑完的小組為勝利組,明白了嗎? 有沒有信心拿第一? 好,老師看你們的!

 。ㄈ、結(jié)束部分

  1、教師領(lǐng)做放松練習(xí)

  2、教師總結(jié)本次課(今天,我們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn),雙腳起跳,雙腳落地,并且落地要輕,總的`來說大家表現(xiàn)都不錯(cuò)。希望小朋友們?cè)谡n后,多練習(xí)多體會(huì)老師今天交給大家的動(dòng)作,一準(zhǔn)備,二擺臂屈膝,三起跳。老師強(qiáng)調(diào)的是雙?雙?落地要?。)

  3、宣布下次課的內(nèi)容(下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習(xí)。)

  4、歸還器材(下課之后請(qǐng)小組長(zhǎng)把體育器材收了。)

  5、師生再見。

  八、教學(xué)反思

  在體育活動(dòng)中,學(xué)生不喜歡機(jī)械重復(fù)的動(dòng)作技術(shù)練習(xí),如何增強(qiáng)課堂的趣味性,讓學(xué)生主動(dòng)參與到課堂的練習(xí)中呢?只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣,才能牢牢地“拴”住學(xué)生。在本課教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施中,我特別注重了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),在課前我設(shè)計(jì)了一個(gè)能提高學(xué)生注意力的游戲,把學(xué)生我注意力集中到游戲中去,讓學(xué)生一步一步的跟著教師的思緒走,用游戲來激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,很淺意把新知容進(jìn)了游戲中,讓學(xué)生在,“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”,使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習(xí)體驗(yàn),從而讓學(xué)生由易到難,由簡(jiǎn)到繁,循序漸進(jìn),很快地掌握了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法突破重難點(diǎn)。我的多樣化的評(píng)價(jià)大大激發(fā)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極進(jìn)取的精神。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平,讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂趣。最后的整理活動(dòng)不僅消除了疲勞,還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺,達(dá)到學(xué)生愛體育,想學(xué)好體育的目的。這堂課我還深刻地認(rèn)識(shí)到,要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情,更要關(guān)注每一個(gè)孩子,保護(hù)他們的自尊,要用欣賞的目光去看待孩子們點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步。隨時(shí)留意在特殊群體的行為變化,并能夠機(jī)動(dòng)靈活地改變教學(xué)方法,創(chuàng)設(shè)良好的活動(dòng)場(chǎng)景,拉近師生之間的距離,把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂園。還要給學(xué)生足夠的展示自己機(jī)會(huì),倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式,才能有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

立定跳遠(yuǎn)教案11

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

  2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  活動(dòng)操場(chǎng)。

  活動(dòng)過程:

  一、準(zhǔn)備部分

  帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì),根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

  二、開始部分

  1、以小青蛙要過河,導(dǎo)入活動(dòng)。

  師:"小青蛙要到河對(duì)岸玩,要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

  2、引導(dǎo)幼兒討論出:青蛙要跳過河。

  3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作,幼兒認(rèn)真觀察。

  4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)

  5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng),即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的'要領(lǐng)。

  6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

  注意事項(xiàng):

  (1)不要連續(xù)跳;

  (2)不能用跑、跨;

 。3)要求雙腿并攏跳;

 。4)要跳過河的對(duì)岸才能算過河。

  7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn),教師個(gè)別指導(dǎo)。

  三、結(jié)束部分

  1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

  2、請(qǐng)幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。

立定跳遠(yuǎn)教案12

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)

  學(xué)習(xí)目標(biāo):能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地,做到動(dòng)作連貫,他、協(xié)調(diào);對(duì)練習(xí)有濃厚興趣,勇于自我表現(xiàn)。

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、統(tǒng)一規(guī)章,身體力行

  教師活動(dòng):

  1、集合隊(duì)伍,宣布本課主要內(nèi)容。

  2、組織學(xué)生進(jìn)行基本隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

  3、引導(dǎo)學(xué)生兩人一組,“摸膝蓋”比賽。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、快速安靜集合隊(duì)伍。

  2、隊(duì)伍整齊,動(dòng)作規(guī)范,反應(yīng)迅速。

  3、積極參加活動(dòng),明確比賽方法及要求。

  組 織:四列橫隊(duì) 散點(diǎn)

  oooooooooo

  oooooooooo

  xxxxxxxxxxx

  xxxxxxxxxxx

  二、合作探究,掌握技能

  教師活動(dòng):

  1、組織學(xué)生進(jìn)行兔子跳、青蛙跳的小游戲,分組進(jìn)行單腳跳接力。

  2、組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂蹬地起踵,注意動(dòng)作協(xié)調(diào),集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

  3、分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn),提示學(xué)生用前腳掌蹬地起跳,著地時(shí)屈膝緩沖輕巧落地,蹬地起跳和擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)。

  4、教師巡視指導(dǎo),及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況,并提出要求。

  5、組織學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作交流展示活動(dòng)。

  6、再次組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、分散模仿練習(xí),比誰模仿得像。

  2、體驗(yàn)動(dòng)作協(xié)調(diào)用力和前腳掌蹬地起跳動(dòng)作。

  3、分組在跑道上的統(tǒng)一白線上進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí),通過互測(cè)互評(píng),看誰跳得好、跳得遠(yuǎn)。

  4、認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作,及時(shí)糾正自己的.錯(cuò)誤動(dòng)作。

  5、積極參與交流展示活動(dòng)。

  6、樂于反復(fù)練習(xí),掌握動(dòng)作方法。

  組 織:散點(diǎn) 八組

  ooooo ooooo

  ooooo ooooo

  xxxxx xxxxx

  xxxxx xxxxx

  三、活躍身心,快樂放松

  教師活動(dòng):

  1、組織學(xué)生進(jìn)行單腳跳接力比賽,講解、示范比賽方法及規(guī)則。

  2、及時(shí)點(diǎn)評(píng)學(xué)生的比賽情況。

  3、再組織學(xué)生比賽。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、按要求進(jìn)行比賽,動(dòng)作規(guī)范,遵守比賽規(guī)則。

  2、對(duì)照自己的情況,及時(shí)糾正錯(cuò)誤。

  3、積極投入。

  組 織:四路縱隊(duì)

  oooooooooo

  oooooooooo

  xxxxxxxxxxx

  xxxxxxxxxxx

  四、交流評(píng)價(jià),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

  教師活動(dòng):

  1、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課,并提出要求。

  2、宣布下課。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、相互交流評(píng)價(jià)。

  2、師生再見。

  組 織:四列橫隊(duì)

  oooooooooooo

  oooooooooooo

  xxxxxxxxxxxxx

  xxxxxxxxxxxxx

立定跳遠(yuǎn)教案13

  一、指導(dǎo)思想

  以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針,以健康第一,安全第一的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的發(fā)展為目的,以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口,用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍,引入課堂教學(xué),并從學(xué)生的興趣著手,避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥,讓學(xué)生熱愛活動(dòng)的樂趣,同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。

  二、教材分析

  《立定跳遠(yuǎn)》屬于跳躍動(dòng)作,也是自我保護(hù)的一種方法,通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。同時(shí)立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容,教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決培養(yǎng)xx正確的跳躍姿勢(shì)和學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí),提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

  三、學(xué)情分析

  本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象為水平一(二年級(jí))的學(xué)生,學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差,在觀察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征,缺乏順序性。獨(dú)立意識(shí)也開始增強(qiáng),已經(jīng)不滿足于單純地聽老師的話,希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快,興奮和抑制的`機(jī)能有所增強(qiáng),控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯,對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)開始提高細(xì)節(jié)要求。如果一味的跑和跳,會(huì)使學(xué)生感到厭煩,不愿意學(xué)。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行,引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開動(dòng)腦筋,積極參與。

  四、教學(xué)重難點(diǎn)

  重點(diǎn):雙腳起跳,雙腳落地。

  難點(diǎn):擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力。

  五、教法

  本課教學(xué)對(duì)象是低年級(jí)學(xué)生,自控能力與認(rèn)知能力均較差,但是低年級(jí)小朋友具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn),在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí),綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法,在教師引導(dǎo)下,逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外,要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程,使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來,讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。

  六、學(xué)法

  本課在學(xué)法上主要才用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和游戲?qū)W習(xí)法,在以集體練習(xí)、分組練習(xí)、個(gè)人練習(xí)相結(jié)合的方法,從而促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)的練習(xí)。

立定跳遠(yuǎn)教案14

  教學(xué)目標(biāo):

  通過主體教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué),學(xué)中練,積極參與教學(xué)活動(dòng),100%的.學(xué)生能積極主動(dòng)投入本課教學(xué)活動(dòng)。

  技能目標(biāo):通過小青蛙學(xué)本領(lǐng)的故事導(dǎo)入本課,激發(fā)學(xué)生的積極性。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,增強(qiáng)學(xué)生自信心,互幫互助的合作精神。

  教學(xué)重難點(diǎn):雙腳起跳,雙腳落地;騰空協(xié)調(diào)用力。

  教學(xué)過程:

  一、基本部分:

  1、導(dǎo)入學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

  a.學(xué)生嘗試練習(xí);

  b.學(xué)生演示;

  c.老師評(píng)價(jià)并作示范;

  d.帶領(lǐng)學(xué)生一起做;

  e.學(xué)生練習(xí)老師巡視糾正;

  f.學(xué)生再次演示,老師同學(xué)共同評(píng)價(jià);

  g.學(xué)生再次練習(xí)

  h.學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳墊子。

  2、 放松練習(xí)

  3、 小游戲:紅燈停,綠燈行。

  4、接力比賽:。

  三、結(jié)束部分:

  1、 放松

  2、 總結(jié)

  3、 收拾器材,宣布下課。

立定跳遠(yuǎn)教案15

  一、教材分析

  立定跳遠(yuǎn)是低中年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以,教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問題:

  1.培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì),為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

  2.學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全地參加體育活動(dòng)的意識(shí),提高自我保護(hù)的能力。

  二、學(xué)生分析

  1.經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動(dòng)物的跳躍動(dòng)作。對(duì)跳躍有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí),這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。

  2.近一年的學(xué)習(xí)生活,學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境,能通過合作,共同參加身體練習(xí),能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,并相互交流。

  三、設(shè)計(jì)理念

  1.對(duì)于一年級(jí)小學(xué)生來說,在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參與的樂趣,增進(jìn)健康,并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求,讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育,參加鍛煉。

  2.體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn),所以,應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì),以完成運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

  3.突出“以人為本”的教學(xué)理念,適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識(shí),并能夠在生活中運(yùn)用。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的活動(dòng)。

  2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

  3.身體健康目標(biāo):發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。

  4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

  五、教學(xué)流程

  (一)引起動(dòng)機(jī)

  1.“大風(fēng)吹,小風(fēng)吹”:學(xué)生想像大風(fēng)、小風(fēng)中的情景,根據(jù)自己的想像,用身體、動(dòng)作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,學(xué)生練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)

  [設(shè)計(jì)意圖]:以游戲的方式開始體育課,完成熱身活動(dòng),使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力,在活動(dòng)中表現(xiàn)出“動(dòng)中有思、思中有練、練中有情”。“風(fēng)停了,站如松”,要培養(yǎng)學(xué)生正確的站立姿勢(shì)和組織紀(jì)律性。

  2.天、地、球:教師根據(jù)自己的手勢(shì)分別作出“指天、指地、成球”動(dòng)作,學(xué)生隨老師邊喊邊做。當(dāng)老師手成球狀,學(xué)生立即下蹲成球。

  [設(shè)計(jì)意圖]:提高學(xué)生的反應(yīng)力和注意力,調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

  3.拍皮球:教師扮演卡通人,學(xué)生模仿小皮球,師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練。

  師:我有一群小皮球,拍一拍,

  生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)

  師:紅的綠的都會(huì)跑(教師追逐學(xué)生,學(xué)生四處逃散)

  [設(shè)計(jì)意圖]:在師生共同參與的角色游戲中,讓學(xué)生體會(huì)雙腳同時(shí)蹬地起跳的動(dòng)作要領(lǐng),同時(shí)練習(xí)了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動(dòng),增加了師生間的情感交流。

  (二)發(fā)展活動(dòng)

  1.小兔子回家:設(shè)計(jì)情景,一只大灰狼在小兔子家門口睡覺,小兔子怎樣回家?(引起學(xué)生思考,跳躍時(shí)落地輕巧。)師生共同參與游戲。

  [設(shè)計(jì)意圖]落地輕巧是本課的重點(diǎn),教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗(yàn),在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動(dòng)作,并掌握落地的'方法,將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。

  2.討論嘗試:(1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí),目標(biāo)是落地輕,落得遠(yuǎn)。

  3.發(fā)表分享:請(qǐng)各組做做看,選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí),相互交流,為完成目標(biāo)而努力。

  4.展示歸納:設(shè)計(jì)陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過“陷阱”,評(píng)比,各小組以過得多者為勝。

  [設(shè)計(jì)意圖]:立定跳遠(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn),教學(xué)過程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn)。在有趣的情境中,通過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動(dòng),來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維,提高合作、探究的學(xué)習(xí)能力,并照顧學(xué)生的個(gè)體差異,適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)、自我展示和交流探討的機(jī)會(huì)。

  (三)綜合活動(dòng)

  1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動(dòng)作,利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材試著練練看,并做到落地輕巧。

  2.用小布球嘗試進(jìn)行各種投擲練習(xí)。

  3.以小組為單位練習(xí)表情歌舞:用動(dòng)作、表情表現(xiàn)“大海啊,故鄉(xiāng)”的歌曲內(nèi)容。

  六、自我點(diǎn)評(píng)

  1.本節(jié)課的體育教學(xué),以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段,通過創(chuàng)設(shè)情境,在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康,運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活動(dòng),收到了良好的教學(xué)效果。

  2.教學(xué)過程中,教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程,提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,對(duì)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。

  3.教學(xué)過程中也存在缺憾,如在小兔子過陷阱的環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的學(xué)生一下就過了陷阱,而能力弱一點(diǎn)的學(xué)生,通過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”,這是學(xué)生大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此沒能及時(shí)加以引導(dǎo),說明應(yīng)變能力不夠。

【立定跳遠(yuǎn)教案】相關(guān)文章:

《立定跳遠(yuǎn)》教案03-07

《立定跳遠(yuǎn)》的教案08-25

立定跳遠(yuǎn)教案04-14

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案02-23

立定跳遠(yuǎn)教案(15篇)03-18

立定跳遠(yuǎn)教案(15篇)02-23

立定跳遠(yuǎn)教案 15篇03-13

小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》教案11-08

立定跳遠(yuǎn)教案15篇02-11