幼兒園冬季育兒知識
冬季幼兒很容易生病，很多疾病都會在冬季誘發(fā)，在冬季要做好保健工作。那么，你知道冬季怎么合理對幼兒進行保健嗎？以下是小編為大家整理的幼兒園冬季育兒知識，僅供參考，希望能夠幫助大家。
幼兒園冬季育兒知識
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，加強預防流行型感冒。
注意持續(xù)幼兒寢室活動場所良好的環(huán)境條件，持續(xù)室內空氣流通，個性是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環(huán)境中，應視狀況調節(jié)室內的濕度。
外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。
要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
要保證幼兒的飲水量。幼兒代謝旺盛，需水量大，個別特異性體質的幼兒還要視狀況增加飲水的次數(shù)。
幼兒園冬季育兒知識
冬季幼兒的睡姿
忌家長摟著孩子睡，因為成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢持續(xù)時間太長而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。
忌俯臥勢，幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯臥，就會增加心臟負擔，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對減少，呼吸也不順暢，俯臥時多是頭偏一側，醒來后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復作用。
忌蒙頭勢，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不知把頭面部罩得嚴嚴實實，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會感到不適。有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
冬季幼兒保健常識
避免著涼
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
保護皮膚
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當擦點護膚霜。
注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。
多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統(tǒng)的活動機能和幼兒的體質。
控制好運動量
寶寶們是很喜歡外邊的世界，那么身為父母也不能讓寶寶過度疲勞，不能讓寶寶長時間在外邊運動。但也不能整天悶在家里，要適當運動增強寶寶的免疫力�？偠灾刂坪脤殞毭刻於歼\動量。
冬季幼兒吃什么好？
粥
剛剛進入冬季,寶寶會有脾胃功能減弱的現(xiàn)象,而粥正是此時調節(jié)脾胃最好的食品。
早晨喝粥,既可祛涼,又能防燥、和中健胃,如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳,則對身體更有裨益。
蜂蜜
在冬天里吃蜂蜜,可以防燥，起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。而且比起白開水,寶寶們更容易接受甜甜的蜂蜜水。
梨子
吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛以及便秘、尿赤等癥狀;梨煮飲則有滋潤喉頭、補充津液的功效;蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。
蘿卜
蘿卜能夠調理脾胃,對冬季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。
藕
藕脆嫩多汁,甜味濃郁,容易消化,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素,淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血、增強人體免疫力作用。
冬季幼兒保健要注意什么？
少吃”上火“的食物
冬季孩子容易上火,因此在兒童秋季養(yǎng)生小常識中從飲食上也要格外的注意。避免飲食中有刺激性過強的食物,水果類也盡量少吃荔枝、龍眼、橘子等,盡量避免吃油炸類食物、辛辣類食物。
不要吃過于冰冷的食物
冬季養(yǎng)生小常識要特別注意寒涼傷脾,孩子本身脾胃就相對較弱,因此,如果給孩子吃過于冰冷的食物,會造成脾胃不和,很容易出現(xiàn)一些胃腸方面的疾病。
小班冬季寶寶睡覺育兒知識
電熱毯
電熱毯是睡覺的時候最直接的取暖用品了，但是使用不當也會引起過敏性的皮炎，尤其是在溫度的作用下，使得皮膚更加敏感，經常會出現(xiàn)伴隨正瘙癢的大小不等的小丘疹，此外，嬰幼兒用電熱毯時間長了還易引起脫水，會引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等“內熱”現(xiàn)象。因此，嬰幼兒及有過敏反應的人盡量不要使用電熱毯。
還有一個狀況就是，萬一寶寶尿床，可就是大事了，觸電的危險，想必家長不愿意去冒這個險了吧。但是如果確實需要用電熱毯，最好的方法是電熱毯不直接與人體接觸，中間應夾一層被單;被單下隔一層塑料布或者保鮮膜。睡前打開“高溫”開關預熱，睡時以“低熱”保溫或關掉，并增加晚餐后的飲水量。這樣也算是有些效果吧。
羽絨被
羽絨被又輕又暖，卻常常是蕁麻疹的致敏源。不少人蓋上羽絨被，就會引起全身過敏，出現(xiàn)紅斑和蕁麻疹團塊。有的人甚至還會發(fā)生哮喘和喉頭水腫，醫(yī)學上稱為羽絨過敏癥。所以，對皮毛具有特殊過敏反應，或者患有過敏性鼻炎、喘息性氣管炎、支氣管炎哮喘等過敏性疾患的人，在冬天不宜使用羽絨被。小寶寶，尤其是新生兒屬于易過敏人群，推薦最好不要使用。
如何為寶寶選用冬被？
為寶寶選用冬天蓋得被子要注意體溫以及室溫。根據(jù)被子的保溫性選取厚薄適宜的杯子，首要推薦的是輕暖舒適，有安全的蠶絲被。不僅僅是蠶絲被，蠶寶寶的糞便做成的枕頭也是很健康的。他們共同具有吸濕性和抗菌功能。并且對皮膚毫無刺激。對小孩來講再適合但是了。
幼兒園冬季育兒知識
1、冬季注意保暖
1）合理穿衣，隨時增減：有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
2）外出游玩做好保護：外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長應勤查看，兒童登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如心肌炎、肺炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
3）保暖要從腳部開始：寶寶腳的表面脂肪很少，保溫本事很差。冬季站在地面上，會散發(fā)很多體溫，容易導致凍瘡，影響內臟，還會導致身體抵抗力削弱，易引發(fā)傷風感冒，發(fā)生氣管炎等疾病。
4）選好被子有助寶寶安睡：被子以2.5公斤左右為宜，幼兒鉆進被窩后，應盡快地為幼兒捂嚴塞緊，腳部的被子往下向里折，這樣，幼兒像包在一個小睡袋中，然后要求幼兒安靜地閉上眼睛睡覺。如果被子塞得緊，冷風進不去，幼兒會睡得很香甜，也不容易感冒。
5）戴帽子：在冬季，一頂小小的帽子（或女孩的頭巾）對御寒還是很有用處的。在冬天，有些孩子劇烈運動后立刻就把帽子脫去，這也是不對的，因為這樣散熱快、熱量散失大，孩子容易著涼感冒，容易生病。
2、適當調理飲食
1）增加高熱量食物：冬季天氣寒冷，寶寶需要的能量和熱量也相應增加，所以應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、乳類、魚類、家禽類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
2）多喝水、多吃水果蔬菜：冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，適宜的護膚品也很重要。不要給幼兒使用成人的護膚品，家中要經常準備好兒童護膚霜。
3）補充碘和鐵食物：寶寶怕冷，要注意補碘和補鐵，可提高寶寶的抗寒本事。含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等；富含鐵質的食品，如動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品等。
4）合理營養(yǎng)：冬季更應注意孩子的營養(yǎng)問題，除補充蛋白質、礦物質外，還要多吃些含胡蘿卜素、維生素B2和維生素C多的蔬菜、瓜果，也有助于對肉、蛋類物質的營養(yǎng)消化吸收。如紅蘿卜、大白菜、梨等。
5）適當進補：一般來說，孩子身體嬌嫩，各個器官正處于生長期，但體質并不虛，食補設計應注重調養(yǎng)食物的選擇：主食上可選用大米、小麥，配以雜糧，如高粱米、玉米等；副食可選用有健脾益氣作用的黃豆、黑豆、豌豆；性溫味甘的牛肉，魚、蝦等，性平味甘的豬肉、各種蛋類等。體弱多病的孩子應對癥下藥。
3、寶寶肌膚護理
1）預防寶寶皮膚凍傷：寒冷冬日，寶寶嬌嫩的皮膚，很容易變得比較粗糙、干燥發(fā)緊，嚴重者還會出現(xiàn)皮膚變紅、發(fā)紫、癢痛，甚至皮膚裂開、化膿、感染。所以，父母要在寶寶的膳食中適當添加一些維生素（尤其是A和D）及脂肪含量豐富的食物，如牛奶、蛋黃等。外出前可給孩子抹上一層薄薄的嬰兒護膚霜。
2）室內護理寶寶皮膚的要點：在使用空調和暖氣的房間，最好放一盆38-40度的水，也可用加濕器控制室內濕度。每次洗完澡后搽一層嬰兒專用的潤膚露，并用嬰兒專用爽身粉涂于皮膚褶皺處。
3）室外護理寶寶皮膚的要點：冬天，寶寶外出時間少，若要外出時應在皮膚異常容易干燥的部位，如臉頰、額頭、臀部，抹一些預防皮膚干燥以及滋潤作用的嬰兒油，但不要搽得太厚。
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