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幼兒園冬季育兒知識(shí)(精選14篇)
季節(jié)交替,冬季寶寶特別容易患上一些疾病,家長(zhǎng)務(wù)必做到心中有數(shù),才能更好的保護(hù)您 的寶寶。以下是小編為大家整理的幼兒園冬季育兒知識(shí)(精選14篇),希望對(duì)大家有所幫助。
幼兒園冬季育兒知識(shí) 1
冬天到了,不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊。遇上好天氣,就要多出去玩,只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收,另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風(fēng)的正午前后,可在戶外散步,時(shí)間約20~30分鐘。
在家里給孩子開辟一個(gè)玩耍的天地,擺上他的玩具、小書,讓他自由開心地活動(dòng),要經(jīng)常開窗換氣,及時(shí)加減衣服,睡覺時(shí)脫去外套,蓋輕暖透氣的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子著涼。
注意保暖設(shè)施,最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右,家中最好能備上一個(gè)溫度計(jì),可隨時(shí)觀察溫度的變化?照{(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著寶寶,且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開一下緊閉的窗戶,讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌隆A硗,使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥,最好在附近放上一杯水來持續(xù)濕度。
冬季氣溫低,孩子戶外玩耍的機(jī)會(huì)少了,容易缺維生素D、感冒、上火,要給孩子吃魚肝油,增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火,能夠吃去火的藥,如板藍(lán)根、太極丸,也能夠用鮮百合熬粥,加點(diǎn)冰糖,美味又?jǐn)』。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水,增強(qiáng)抵抗力,起到預(yù)防感冒的`作用。要堅(jiān)持每一天早上用冷水洗臉,要經(jīng)常開窗換氣,持續(xù)室內(nèi)空氣清新,對(duì)寶寶健康很有好處。
避免著涼:冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼感冒,常會(huì)引起許多大病,如肺炎心肌炎大葉性肺炎急性腎炎因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。
保護(hù)皮膚:冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發(fā)癢,讓幼兒多吃蔬菜水果多喝開水,并常用熱水洗手腳臉,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
注意室溫:冬季對(duì)人體的適宜溫度是攝氏度,如高于攝氏度時(shí),人就會(huì)感到頭暈疲倦。另外,如果室內(nèi)外溫差大,則易感冒。
不坐涼地:冬季地面的溫度很低,幼兒坐在上方,體內(nèi)的熱量就會(huì)超多散失,容易感冒。
多曬太陽:陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌,幫忙幼兒對(duì)鈣磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病潛力。此外,陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用,以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。
幼兒園冬季育兒知識(shí) 2
為什么冬季寶寶愛感冒?導(dǎo)致寶寶冬季經(jīng)常感冒的原因有哪些?
寶寶愛得感冒的原因之一,就是他們的免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟,所以,容易得病。另外,寶寶每次感冒后只能對(duì)他所感染的病毒產(chǎn)生免疫,而可能導(dǎo)致普通感冒的病毒多達(dá)200種以上。只要想想你一生中得過多少次感冒,你就會(huì)明白了。而且病毒是不斷變異的,即使你的寶寶感染過我們所發(fā)現(xiàn)的所有感冒病毒,當(dāng)新病毒產(chǎn)生后,他還是有可能感冒。
隨著寶寶漸漸長(zhǎng)大,他會(huì)開始探索周圍的世界:用手抓摸、甚至用嘴巴嘗他能接觸到的各種東西,這樣寶寶手上很容易沾上感冒病毒。如果寶寶再把手指頭伸進(jìn)嘴里、鼻孔里,或者用手揉眼睛,感冒病毒就有機(jī)會(huì)在寶寶體內(nèi)“安營(yíng)扎寨”了。
你的寶寶在秋冬季節(jié)更容易得感冒,因?yàn)槭覂?nèi)的暖氣會(huì)使寶寶的鼻粘膜發(fā)干,冷空氣會(huì)使鼻粘膜血管收縮供血減少,這些因素會(huì)讓感冒病毒更容易入侵。同時(shí)在寒冷的`天氣里,因?yàn)閷殞氃谑覂?nèi)待的時(shí)間更長(zhǎng),而室內(nèi)空氣流通性差,感冒病毒的積聚濃度將得以升高,所以更容易在人群中傳播。
大部分孩子每年平均要得6~10次感冒。上幼兒園或上學(xué)的孩子每年得感冒的次數(shù)能到達(dá)12次(成年人平均每年得2~4次感冒)!
幼兒園冬季育兒知識(shí) 3
外出戴口罩,避免著涼。夜間蓋好被褥,家長(zhǎng)或保育員應(yīng)勤查看,幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好,以免孩子著涼。不然,常會(huì)引起其它大病發(fā)生,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件,保持室內(nèi)空氣溫和。
冬季天氣寒冷,幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加,因此應(yīng)增加些能量高,熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛,需水量大,每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水,個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì),增強(qiáng)自身免疫力,才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。秋去冬來,在寒冷的冬季,家長(zhǎng)和校園更要注意保持幼兒的身體健康冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié),要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒,還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥,以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩,特別是室內(nèi)外溫差較大的`的情況下。合理穿衣,隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過多,孩子稍有活動(dòng),汗水把內(nèi)衣濕透,而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣,只能憑自身的體溫把濕衣暖干,天天如此,容易傷風(fēng)感冒,對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減,在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。
冬季要讓幼兒多搓手。孩子的血液循環(huán)多欠佳,一旦氣溫低于10℃而又缺乏運(yùn)動(dòng)或有效的保暖措施時(shí),很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手,一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán)從根本防止凍傷和凍瘡。
益智:搓手不僅能使手指更加靈活自如,而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié),它們的運(yùn)動(dòng)都要受大腦的指揮和調(diào)控,所以搓手能強(qiáng)化手、腦的反射,大腦也會(huì)越用越靈。
防感冒:經(jīng)常搓手能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,預(yù)防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”,是治療呼吸道病癥的有效部位,該處脈穴豐富,刺激它能促進(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),強(qiáng)化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。
強(qiáng)化動(dòng)手能力:搓手運(yùn)動(dòng)不僅是5個(gè)手指的活動(dòng),腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時(shí)參與,是一項(xiàng)復(fù)雜、精細(xì)的運(yùn)動(dòng),可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個(gè)大小關(guān)節(jié)的50多條肌肉,經(jīng)常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手功能。冬天氣候干燥,而寶寶的肌膚很嬌嫩,除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合適的護(hù)膚品也很重要。不要給幼兒使用成人的護(hù)膚品,家中要經(jīng)常準(zhǔn)備好兒童護(hù)膚霜。
流通,特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子,空氣不流通,不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中,應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
幼兒園冬季育兒知識(shí) 4
預(yù)防孩子感冒小常識(shí)
1、環(huán)境溫度適宜
寒冷的冬季,家長(zhǎng)怕孩子受涼總要給孩子穿著厚厚的棉衣,幼兒的體溫與成年人相差不多,只是他們的體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差,在過冷或過熱時(shí)不能調(diào)節(jié)。衣著過多或蓋被過厚會(huì)使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生脫水熱。還會(huì)出現(xiàn)了高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況,所以其衣著與成年人相比只要略微多一點(diǎn)就可以了,衣著不宜過厚,以利于孩子運(yùn)動(dòng)。
2、保持室內(nèi)空氣流暢
雖然天氣逐漸變冷,但在家時(shí)還是要保證內(nèi)空氣的流通。做到經(jīng)常開窗換氣,保持室內(nèi)空氣清新,再堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉的話,對(duì)幼兒的.健康有很多好處的。另外,使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥,在附近放上一杯水來或者用加濕器來保持濕度。
3、堅(jiān)持戶外活動(dòng)
有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓孩子出屋,孩子呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾。所以,?yīng)該堅(jiān)持讓孩子做戶外活動(dòng),天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候,讓孩子在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí),可提高孩子的體質(zhì)。
4、合理飲食
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。應(yīng)根據(jù)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要,及時(shí)添加輔食,補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營(yíng)養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使孩子機(jī)體抵抗力下降,適量地補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
幼兒園冬季育兒知識(shí) 5
冬季天氣寒冷,幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加,應(yīng)增加些能量高,熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié),要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病,加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。
注意持續(xù)幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的'環(huán)境條件,持續(xù)室內(nèi)空氣流通,個(gè)性是長(zhǎng)時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子,空氣不流通,不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中,應(yīng)視狀況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
外出最好戴口罩,避免著涼。夜間蓋好被褥,幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好,以免孩子著涼。不然,常會(huì)引起其它大病發(fā)生,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
合理穿衣,隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過多,孩子稍有活動(dòng),汗水把內(nèi)衣濕透,而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣,只能憑自身的體溫把濕衣暖干,天天如此,容易傷風(fēng)感冒,對(duì)健康不利。
要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì),增強(qiáng)自身免疫力,才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。
要保證幼兒的飲水量。幼兒代謝旺盛,需水量大,個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視狀況增加飲水的次數(shù)。
幼兒園冬季育兒知識(shí) 6
小班冬季寶寶睡覺育兒知識(shí)
電熱毯
電熱毯是睡覺的時(shí)候最直接的取暖用品了,但是使用不當(dāng)也會(huì)引起過敏性的皮炎,尤其是在溫度的作用下,使得皮膚更加敏感,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)伴隨正瘙癢的大小不等的小丘疹,此外,嬰幼兒用電熱毯時(shí)間長(zhǎng)了還易引起脫水,會(huì)引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等“內(nèi)熱”現(xiàn)象。因此,嬰幼兒及有過敏反應(yīng)的人盡量不要使用電熱毯。
還有一個(gè)狀況就是,萬一寶寶尿床,可就是大事了,觸電的危險(xiǎn),想必家長(zhǎng)不愿意去冒這個(gè)險(xiǎn)了吧。但是如果確實(shí)需要用電熱毯,最好的方法是電熱毯不直接與人體接觸,中間應(yīng)夾一層被單;被單下隔一層塑料布或者保鮮膜。睡前打開“高溫”開關(guān)預(yù)熱,睡時(shí)以“低熱”保溫或關(guān)掉,并增加晚餐后的飲水量。這樣也算是有些效果吧。
羽絨被
羽絨被又輕又暖,卻常常是蕁麻疹的致敏源。不少人蓋上羽絨被,就會(huì)引起全身過敏,出現(xiàn)紅斑和蕁麻疹團(tuán)塊。有的人甚至還會(huì)發(fā)生哮喘和喉頭水腫,醫(yī)學(xué)上稱為羽絨過敏癥。所以,對(duì)皮毛具有特殊過敏反應(yīng),或者患有過敏性鼻炎、喘息性氣管炎、支氣管炎哮喘等過敏性疾患的人,在冬天不宜使用羽絨被。小寶寶,尤其是新生兒屬于易過敏人群,推薦最好不要使用。
如何為寶寶選用冬被?
為寶寶選用冬天蓋得被子要注意體溫以及室溫。根據(jù)被子的保溫性選取厚薄適宜的杯子,首要推薦的.是輕暖舒適,有安全的蠶絲被。不僅僅是蠶絲被,蠶寶寶的糞便做成的枕頭也是很健康的。他們共同具有吸濕性和抗菌功能。并且對(duì)皮膚毫無刺激。對(duì)小孩來講再適合但是了。
幼兒園冬季育兒知識(shí) 7
冬季吃的營(yíng)養(yǎng)輔食
冬天到了父母應(yīng)牢牢抓住這個(gè)蓄勢(shì)待發(fā)的季節(jié),及時(shí)改變寶貝偏食的習(xí)慣,為寶貝來年春天的生長(zhǎng)發(fā)育打下堅(jiān)實(shí)的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。在此為媽媽們推薦幾款寶寶冬季美味輔食。家長(zhǎng)們不妨做給寶寶試試。
紫菜小魚粥
做法:將沒有刺的魚肉,用姜和料酒稍稍腌制去腥后過水切碎,與白蘿卜碎、紫菜碎一起煮粥。
胡蘿卜土豆蛋黃糊
做法:煮熟的雞蛋取出部分蛋黃碾碎,加入蒸熟研成泥的胡蘿卜泥(蒸的時(shí)候稍稍點(diǎn)上一兩滴食用油)、土豆和少量新鮮的`番茄果肉(也研碎),攪拌均勻后喂寶貝。
大棗山藥肝泥
做法:把新鮮的大棗、山藥、鴨肝分別蒸熟;大棗過篩濾成泥,山藥和鴨肝研碎,加入剛剛蒸棗時(shí)滲出的湯汁,拌勻即可。
蔬菜牛肉粥
做法:鮮香菇、大白菜和白蘿卜切成細(xì)絲備用;鍋燒熱放少許油,放入香菇絲、蘿卜絲略微炒一下,再放入牛肉末和白菜絲,加水煮到菜變軟,最后放入白米飯,煮到熟爛就可以了。
幼兒園冬季育兒知識(shí) 8
孩子的血液循環(huán)多欠佳,一旦氣溫低于10℃而又缺乏運(yùn)動(dòng)或有效的保暖措施時(shí),很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手,一方面能夠借助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán),從根本防止凍傷和凍瘡。
防感冒
經(jīng)常搓手能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,預(yù)防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”,是治療呼吸道病癥的有效部位,該處脈穴豐富,刺激它能促進(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),強(qiáng)化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫潛力。
強(qiáng)化動(dòng)手潛力
搓手運(yùn)動(dòng)不僅僅是5個(gè)手指的活動(dòng),腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時(shí)參與,是一項(xiàng)復(fù)雜、精細(xì)的運(yùn)動(dòng),可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個(gè)大小關(guān)節(jié)的50多條肌肉,經(jīng)常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手功能。
益智
搓手不僅僅能使手指更加靈活自如,而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié),它們的`運(yùn)動(dòng)都要受大腦的指揮和調(diào)控,所以搓手能強(qiáng)化手、腦的反射,大腦也會(huì)越用越靈。
幼兒園冬季育兒知識(shí) 9
冬季寶寶常見病預(yù)防
1、細(xì)心鼻出血:冬季風(fēng)多雨少空氣干燥,寶寶鼻黏膜的水分蒸發(fā)很快,毛細(xì)血管壁彈性降低,變得很脆,如果血管受到強(qiáng)烈震動(dòng),就比較容易破裂出血。如果寶寶感到鼻子干燥時(shí),可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下,也能夠用開水的蒸氣熏一熏。一旦出現(xiàn)鼻子出血,就要立即止血。
2、謹(jǐn)防病毒感染致病:入冬異常要加強(qiáng)寶寶體育鍛煉,提高寶寶的體質(zhì),預(yù)防哮喘;冬季病毒感染比較普遍,如果寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、怠倦、厭食、頭疼與腹疼等癥狀,要及時(shí)檢查,以防萬一。
3、防感冒:北方的冬季雖然寒冷,但室內(nèi)有取暖設(shè)備,在室內(nèi)非但感覺不到寒冷,比春秋還要暖和,有的家里室溫還相當(dāng)高,不要給寶寶穿太多,父母穿什么,孩子穿什么,以免捂出病來。另外,寶寶的.體溫調(diào)節(jié)本事比較差,室內(nèi)外溫差不宜大于7℃;同時(shí),還要注意經(jīng)常開窗通風(fēng)。
4、防暖器病:北方氣候本來就干燥,加上暖氣取暖,室內(nèi)濕度小,容易引發(fā)呼吸道感染。南方的家庭使用空調(diào)、電暖器等取暖設(shè)備,室內(nèi)的濕度也在大大降低。南方堅(jiān)持室內(nèi)適宜的濕度同樣重要?少徺I一個(gè)溫濕度計(jì)放在房間里,室內(nèi)適宜的溫度是18~24℃,濕度大于50%。購買一個(gè)加濕器維持室內(nèi)適宜的濕度。
5、防凍瘡:冬天,由于戶外天氣寒冷,寶寶大多停留在室內(nèi),所以活動(dòng)量減少,導(dǎo)致四肢的血液循環(huán)不暢,熱量減少,很容易發(fā)生手腳凍瘡。所以,在冬天到來之即,應(yīng)提前做好預(yù)防工作。
6、謹(jǐn)防呼吸道疾。呵锶ザ瑏,在寒冷的冬季,父母要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等,平時(shí)注意提高室內(nèi)濕度和空氣清新度。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒,還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥,以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。
幼兒園冬季育兒知識(shí) 10
不知不覺中冬季已經(jīng)悄悄地來了,天氣一天比一天的冷,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)怕凍著孩子,往往不讓孩子出屋。這使我們更加懷念陽光明媚的日子,“冬日可愛,夏日可畏”過去一向被人們這樣認(rèn)為,溫暖而舒適的感覺總是冬季的陽光才能感覺到的,帶著孩子經(jīng)常到外面曬曬太陽,享受一下那暖暖的陽光,是一件十分幸福的事情!
太陽滋養(yǎng)著萬物的生長(zhǎng),人的生活更離不開太陽。冬季的太陽不僅僅把溫暖帶給了我們,還對(duì)孩子的健康有很多的益處:
維生素D曬太陽能夠幫忙人體獲得,這也是人體維生素D的主要來源!瓣柟饩S生素”既是維生素D,人體皮膚中所含的維生素D3是通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D,人體在它幫忙下能夠攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。能夠預(yù)防幼兒軟骨病、佝僂病。對(duì)大人的骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等也有防止作用。
幼兒多曬太陽能夠預(yù)防皮膚病。紫外線適當(dāng)?shù)恼丈淦つw,能夠?qū)ζつw上的細(xì)菌有效的進(jìn)行殺除,對(duì)幼兒皮膚的抵抗力也有所增強(qiáng)。
曬太陽還對(duì)幼兒的免疫功能有增強(qiáng)的效果、增加吞噬細(xì)胞活力。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌潛力,在陽光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)就會(huì)殺死一般細(xì)菌和某些病毒。
日光也能夠調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面。人體的血液循環(huán)用過曬太陽能夠促進(jìn)、人體新陳代謝的潛力也可增強(qiáng)、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),從而使人體感到舒展而舒適。
幼兒通過曬太陽,能夠通過陽光中的紫外線刺激骨髓制造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。
可是,給幼兒曬太陽也是有講究的:
由于冬季臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱,太陽光中的紫外線加強(qiáng),易損傷幼兒的身體帶。所以在冬季曬太陽的時(shí)段也要科學(xué)的選取?茖W(xué)研究證明,在冬季曬太陽有三個(gè)時(shí)間段比較適合:
上午6~9時(shí)為第一階段,這一時(shí)間段以溫暖柔和的.紅外線陽光為主,紫外線相對(duì)薄弱。較高的紅外線溫度,對(duì)幼兒的身體主要起溫?zé)嶙饔,可使身體發(fā)熱,對(duì)血液循環(huán)和新陳代謝有所促進(jìn),能夠增強(qiáng)人體活力。
上午9~10時(shí),和午時(shí)4~5時(shí)分別是第二、三階段,紫外線中的A光束成分較多是這兩個(gè)時(shí)間段的照射特點(diǎn),這時(shí)對(duì)體內(nèi)“陽光維生素”——維生素D的儲(chǔ)備是最佳時(shí)間;同時(shí)對(duì)腸道鈣、磷的吸收還能夠促進(jìn),有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化,增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
給幼兒曬太陽的時(shí)候最好穿紅色服裝,因?yàn)闅軓?qiáng)的短波紫外線會(huì)很快被紅色服裝的輻射長(zhǎng)波能“吃”掉,黑色服裝最好不要穿。
注意不要給寶寶帶著帽子和手套,盡量將皮膚暴露在外,讓陽光親密接觸皮膚。
隔著玻璃窗曬太陽,是達(dá)不到效果的。最好把寶寶帶到戶外,或?qū)挸ǖ年柵_(tái)上。
冬天雖然寒冷,但確實(shí)人類儲(chǔ)備能量與維生素的最佳時(shí)間,也是育兒十分好的時(shí)機(jī),所以各位家長(zhǎng)們不要把幼兒關(guān)在屋子里,快帶著幼兒出來感受陽光的氣息吧。
幼兒園冬季育兒知識(shí) 11
立秋剛過,過完秋天便是冬天,意味著離冬季不遠(yuǎn)了。冬季乃是呼吸道類疾病猖獗多發(fā)的時(shí)節(jié),尤其對(duì)于抵抗力低下的幼兒群體,尤為明顯。在幼兒群體中,常見的呼吸道疾病有流行性腦膜炎、流行性感冒、出水痘、腮腺炎等。
家長(zhǎng)對(duì)于孩子們患上呼吸道疾病,都尤為頭疼擔(dān)心,而且這類疾病很容易在幼兒之間傳染,因此,為了預(yù)防孩子感染疾病,家長(zhǎng)應(yīng)提前了解如何做好冬季育兒保健措施,有以下幾點(diǎn)應(yīng)要注意。
一、適當(dāng)增減穿衣。很多時(shí)候,有家長(zhǎng)會(huì)過分緊張孩子,擔(dān)心著涼,就會(huì)給孩子穿上過多的衣物,但應(yīng)要注意,如果孩子活動(dòng)之后,會(huì)滲出汗水把內(nèi)在的衣物弄濕,而孩子年小一般不會(huì)表達(dá)要求更換衣服,就這樣只能倚靠身體的溫度把衣服暖干,長(zhǎng)期如此很容易導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。因此,家長(zhǎng)要及時(shí)關(guān)注孩子的活動(dòng)及所處的環(huán)境溫度變化,適當(dāng)增添衣物。
二、營(yíng)造健康的幼兒寢室環(huán)境。幼兒的`寢室需要保持空氣流通,應(yīng)避免長(zhǎng)期門窗緊閉,長(zhǎng)時(shí)間處于冷暖氣環(huán)境下,很容易導(dǎo)致空氣不新鮮,對(duì)孩子的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。并定期打掃寢室衛(wèi)生,保持清潔,避免細(xì)菌滋生、灰塵積聚。
三、適當(dāng)給孩子補(bǔ)充能量和熱量。因冬天寒冷,應(yīng)該提高營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,可選擇魚類、乳類、家禽肉類、豆類等營(yíng)養(yǎng)食品,并保證孩子的日常飲水量,促進(jìn)新陳代謝,為孩子攝取充足的能量抵御寒冬。幫助孩子加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。多陪伴孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下,可以有效地增強(qiáng)體質(zhì),提高孩子免疫力,這樣才能抵抗病菌的入侵。
幼兒園冬季育兒知識(shí) 12
每年8月中旬至12月是小兒秋季嘔吐腹瀉的多發(fā)季節(jié)。這個(gè)時(shí)期的腹瀉以病毒性消化道感染造成的腸炎最多見,這也是造成秋季腹瀉的主要病因。
秋季嘔吐腹瀉腹瀉的原因一般分內(nèi)因和外因內(nèi)因:因?yàn)閶胗變何改c道發(fā)育不夠成熟,酶的活性較差,但營(yíng)養(yǎng)需要相對(duì)較高,腸道負(fù)擔(dān)重。同時(shí),嬰兒時(shí)期的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及肝、腎功能均未發(fā)育成熟,所以調(diào)節(jié)機(jī)能較差,免疫功能也相對(duì)不夠成熟,所以,嬰幼兒更容易患腸炎。
外因:主要是由于輪狀病毒感染,也就是致病微生物可隨污染的食物或水進(jìn)入小兒消化道,這種腹瀉多發(fā)生在8至12月份這4個(gè)月當(dāng)中。
一、秋冬季嘔吐腹瀉的護(hù)理工作
1、應(yīng)該在不影響孩子營(yíng)養(yǎng)的情況下,給消化道休息的時(shí)間。發(fā)熱超過38℃就應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的情況考慮是否需要靜脈輸液,防止脫水;
2、在醫(yī)生開始治療后,可以逐漸恢復(fù)飲食;
3、在治療期間,父母要精心地護(hù)理好孩子。對(duì)于低齡幼兒在拉肚子的初期要記錄好大便次數(shù)、大便量和每天喂食的量,并隨時(shí)向醫(yī)生反映;
4、保持口腔和皮膚清潔,腹瀉時(shí)間較長(zhǎng)的患兒常伴有口腔炎癥出現(xiàn);
5、每次大便后,父母應(yīng)用溫水沖洗孩子的屁股,能有效防止皮疹及繼發(fā)感染;
6、注意孩子的腹部保暖,如果發(fā)現(xiàn)孩子四肢發(fā)涼,可使用熱水袋保暖;
7、注意居室空氣流通,患有呼吸道感染的.病人不要接觸病患兒,防止交叉感染;
8、恢復(fù)期要重視營(yíng)養(yǎng),并逐漸增加易消化的食物,以減輕胃腸的負(fù)擔(dān),同時(shí)要保持環(huán)境清潔。
二、秋冬季嘔吐腹瀉的預(yù)防
在生活方面對(duì)孩子多加呵護(hù),是預(yù)防孩子發(fā)生季節(jié)性腹瀉的最好方法。預(yù)防秋季嘔吐腹瀉的幾點(diǎn)注意事項(xiàng):
1、在孩子食欲不振或在發(fā)熱初期,應(yīng)減少奶量及其他食物量,可以用水代替。
2、夏秋季節(jié),避免過量食用脂肪高的食物,更應(yīng)注意居室通風(fēng)。
3、患營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病和腸道外感染時(shí)應(yīng)及時(shí)治療,防止腹瀉發(fā)生。
4、季節(jié)交替所導(dǎo)致的氣候變化會(huì)誘發(fā)孩子腹瀉,所以注意孩子的保暖和衣服增減,尤其是帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)更要注意。
幼兒園冬季育兒知識(shí) 13
進(jìn)入冬季,天氣寒冷,氣候干燥,是感冒的好發(fā)季節(jié),所以家長(zhǎng)和幼兒園更要注意保護(hù)孩子的健康,防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。
合理飲食
合理飲食能增強(qiáng)幼兒機(jī)體的抗病和耐寒能力。俗話說“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應(yīng),加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品,對(duì)呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。要多補(bǔ)充含蛋氨酸和無機(jī)鹽的食物,以提高機(jī)體的御寒能力。所以,在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物,如芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等。另外,醫(yī)學(xué)研究證明,人怕冷與飲食中無機(jī)鹽缺少很有關(guān)系。所以冬季應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜,如胡蘿卜、百合、山芋、藕及大白菜等,因?yàn)槭卟说母o里所含無機(jī)鹽較多。鈣在人體內(nèi)含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性,補(bǔ)充鈣也可提高機(jī)體御寒性。含鈣較多的'食物有:牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、發(fā)菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能加強(qiáng),機(jī)體維生素代謝也發(fā)生了明顯變化,容易出現(xiàn)諸如皮膚干燥,皸裂和口角炎,唇炎等癥。所以在飲食中要及時(shí)補(bǔ)充維生素B2,這主要存在于動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中;富含維生素A的食物則包括動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅心薯等食物中;維生素C重要存在新鮮蔬菜和水果中。
及時(shí)增減衣被
合理穿衣,及時(shí)增減。許多父母認(rèn)為,孩子肯定比大人怕冷,他們往往不分季節(jié)、不分室內(nèi)室外,將孩子捂得過厚,包得過嚴(yán),不讓孩子受一點(diǎn)寒氣,孩子稍有活動(dòng),汗水把內(nèi)衣濕透,而孩子不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣,只能憑自身的體溫把濕衣暖干,容易傷風(fēng)感冒,對(duì)健康不利。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒,在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服,同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減,在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩,避免著涼。夜間蓋好被褥,家長(zhǎng)或保育員應(yīng)勤查看,幼兒蹬被褥時(shí)及時(shí)蓋好,以免孩子著涼。不然,常會(huì)引起其他疾病發(fā)生,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
堅(jiān)持室內(nèi)空氣新鮮,注意室溫
污濁的空氣對(duì)呼吸道黏膜會(huì)造成不良刺激,可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異;蚣又乜人裕瑖(yán)重的可引起喘息癥狀。所以,要堅(jiān)持室內(nèi)空氣新鮮,廚房油煙要排出,父母更不可在家吞云吐霧過煙癮,應(yīng)及時(shí)開窗換氣。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮,減輕充血、腫脹,堅(jiān)持氣道通暢。但溫度太低,又會(huì)使消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過多地用于氧化以產(chǎn)生能量堅(jiān)持體溫,削弱了抗病本事,影響生長(zhǎng)發(fā)育。適宜的溫度是25-28度,雖然很難堅(jiān)持這種溫度,但能夠做到室溫不至于過高、過低,適當(dāng)開關(guān)門窗。
堅(jiān)持戶外活動(dòng),多曬太陽
冬天到了,有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓孩子出屋,孩子呼吸道長(zhǎng)期不理解外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ睿苋菀谆疾。所以,?yīng)堅(jiān)持讓孩子多做戶外活動(dòng),適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì),增強(qiáng)自身免疫力,才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊。遇上好天氣,就要多出去活?dòng),曬曬太陽,陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌,幫忙幼兒對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病本事。
如果能多注意生活中的一些細(xì)節(jié),培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,就能減少孩子患感冒的機(jī)會(huì),讓孩子健康愉快的成長(zhǎng)。
幼兒園冬季育兒知識(shí) 14
TOP1:多穿點(diǎn)能預(yù)防感冒
掃盲:冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),寶寶抵抗力低下首當(dāng)其沖,但這不是給寶寶多穿衣就能防范得了的。隨著戶外活動(dòng)的增加,寶寶汗?jié)褚路臋C(jī)會(huì)也增多,如不及時(shí)更換干衣服,他就會(huì)容易感冒。有的媽媽喜歡憑自己的主觀愿望來增減寶寶的衣服,如自己怕冷,就給寶寶穿很多,久而久之“捂”虛寶寶的體質(zhì)。
冬季在注意為寶寶保溫的同時(shí),請(qǐng)不要給他穿衣過多,被褥以較大人的稍薄為宜,也不能讓寶寶躲在被窩里面睡覺。此外,室溫最好保持在24~28℃,注意房間的通風(fēng)換氣。外出時(shí),切勿將寶寶包裹得太緊太嚴(yán)。
TOP2:感冒時(shí)最好呆在家里
掃盲:寶寶在家中的最佳環(huán)境溫度為28~33℃,相對(duì)濕度以40%為宜。他的居室要定期開窗,保證空氣新鮮。晴天可以帶寶寶到戶外多曬太陽,呼吸新鮮空氣。若寶寶感冒了,要帶他按時(shí)打針吃藥,并加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),會(huì)有利于早日康復(fù)。
TOP3:在自家陽臺(tái)上隔著玻璃曬太陽
掃盲:隔著一層玻璃曬太陽,紫外線將減少30%,隔兩層玻璃會(huì)減少80%。因此,讓寶寶隔著玻璃曬太陽(即使住房向陽的家庭),接受到的紫外線是很少的。另外,建議新裝修的房屋中換掉雙層玻璃窗,便于陽光中的紫外線不被濾去了,有利于人體多接受紫外線照射,合成更多的維生素D。
TOP4:寶寶如果冷了會(huì)哭,所以不用擔(dān)心寶寶的冷熱
掃盲:周歲以內(nèi)寶寶的正常體溫極不穩(wěn)定,容易隨著環(huán)境溫度變化而波動(dòng),常表現(xiàn)為體溫過低(35~36℃)。在寒冷季節(jié),寶寶新陳代謝亢進(jìn),產(chǎn)熱增多,同時(shí)散熱不斷增加,因此,如果給寶寶采取保暖措施不得力的話,常會(huì)引起寶寶體溫過低,容易誘發(fā)感冒和肺炎,導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。用體溫表經(jīng)常監(jiān)測(cè)寶寶的體溫。若體溫低于36℃或你摸上去他四肢末端涼,就應(yīng)給寶寶增加衣服,注意保曖;若發(fā)現(xiàn)寶寶手足硬腫,建議去醫(yī)院就診。
TOP5:冬日是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié),一定要給寶寶藥補(bǔ)
掃盲:一般認(rèn)為,保健營(yíng)養(yǎng)品比普通食品更有營(yíng)養(yǎng),其實(shí)并非如此。許多保健營(yíng)養(yǎng)品所含的營(yíng)養(yǎng)成分達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)含量,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值言過其實(shí)。對(duì)一些寶寶來說,適當(dāng)服用保健營(yíng)養(yǎng)品有利于改善食欲,強(qiáng)身健體,但長(zhǎng)期大量服用保健營(yíng)養(yǎng)品就會(huì)養(yǎng)成一種不平衡的飲食習(xí)慣,影響正常均衡飲食中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入,還有可能引起寶寶食欲減退,不吃或少吃正食,患上佝僂病、貧血、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。健康的寶寶不需要營(yíng)養(yǎng)保健品。無論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng),寶寶長(zhǎng)到4個(gè)月時(shí)都要合理地添加輔食,每天多喝白開水;斷奶后的寶寶飲食應(yīng)粗細(xì)搭配,葷素搭配,少吃零食,多吃水果和蔬菜,以達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)。體弱多病的寶寶應(yīng)遵循“缺什么補(bǔ)什么”和“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的原則,盡可能避免服用含有激素類的食物和藥物。平時(shí)少給寶寶吃牛肉、羊肉、蠶蛹等,更不要盲目給寶寶食用蜂王漿、花粉制劑、雞胚等“補(bǔ)藥”。
TOP6:冬天出門一定要給寶寶帶上厚厚的口罩
掃盲:天冷出門養(yǎng)成帶口罩的習(xí)慣是指帶薄口罩。厚口罩會(huì)影響寶寶呼吸,帶的時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體缺氧,透不過氣來。提醒媽媽們,在冬季或呼吸道傳染病流行期間,盡量不要帶寶寶去公共場(chǎng)所(如影劇院和大商場(chǎng)等)和醫(yī)院,避免與感冒病人密切接觸,以防染上疾病。不過,寶寶在醫(yī)院時(shí)可以帶上稍厚的`口罩,可有效防止交叉感染。
TOP7:冬天洗手容易著涼
掃盲:研究發(fā)現(xiàn),手和手的接觸是感冒病毒傳播的主要途徑,寶寶平時(shí)不愛洗手或洗手不認(rèn)真、不徹底是導(dǎo)致血鉛升高的主要危險(xiǎn)因素之一。玩耍一天后,小手上沉積一定量的鉛塵,連續(xù)用肥皂洗3次手,就可以減少攝入的80%的鉛。勤洗手是預(yù)防疾。ǜ篂a、感冒、鉛中毒等)最為重要的措施,也是防止細(xì)菌在家中傳播的最有效方法之一。30秒以上的流水清洗才能真正達(dá)到清潔雙手的效果。
TOP8:冬天洗澡多容易受涼感冒
掃盲:洗澡是寶寶最快樂的時(shí)間,最好每天或隔天給寶寶洗一次澡,民間也有寶寶“見水長(zhǎng)”的說法。洗澡的最佳時(shí)間在晚飯前哦。
冬季洗澡的注意事項(xiàng):
。1)關(guān)好門窗,動(dòng)作要輕快;
(2)水溫始終保持在40℃左右(不停地往澡盆中加熱水);
(3)用軟毛巾輕輕按摩寶寶的全身皮膚,重點(diǎn)擦拭大血管所經(jīng)處,如頸部、腋下、腹股溝和大腿根部;
。4)每次洗澡時(shí)間不超過5分鐘,洗完后用干毛巾將全身擦干并按摩皮膚至發(fā)紅為止。
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