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秋季大班育兒知識

時間:2024-07-22 17:21:07 育兒知識 我要投稿

秋季大班育兒知識集合(5篇)

秋季大班育兒知識1

  大班秋季育兒知識

  1.秋高氣爽,寶寶應(yīng)該多喝白開水,不宜喝飲料 如果寶寶排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

秋季大班育兒知識集合(5篇)

  2.少吃“上火”食物

  刺激性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。

  3.呵護寶寶皮膚

  媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥,媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

  4.冷水鍛煉

  中醫(yī)認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

  秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的'適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進,先用與體溫接近的水,然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童,動作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

  5.預(yù)防腹瀉

  入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱秋季腹瀉,主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。

  6.營養(yǎng)調(diào)理

  多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加。要葷素搭配,粗細搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。

  總之,家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣,加強鍛煉,增強體質(zhì),讓孩子能健康愉快的成長。

秋季大班育兒知識2

  初秋時節(jié)家長要謹防孩子過度運動

  初秋,一些家長也會給孩子安排一些鍛煉項目當(dāng)做親子運動,比如長跑、登山、籃球等。然而專家提醒,運動雖然能鍛煉孩子的身體,但運動時稍不注意也會對身體造成損害,過量運動、過早從事某一專項體育運動對未成年兒童也是一種傷害。

  適度運動能提高素質(zhì)

  運動能讓人體含氧量增加,會使人精神飽滿、感覺靈敏。所以,鍛煉不僅使人身體健康,而且使人心情愉快。在日常生活中,身體素質(zhì)的優(yōu)劣是以各種活動形式表現(xiàn)出來的。如走路、跑步的速度、投擲力量的大小、活動持續(xù)時間的長短、關(guān)節(jié)活動幅度的大小等。在孩童時期,身體各項素質(zhì)均有一個發(fā)育最快時期,稱為“敏感發(fā)育期”。這個時期一過,則發(fā)育會深受影響。如速度素質(zhì)的敏感發(fā)育期為10-12歲,靈敏性、柔韌性均在10-12歲。因此,孩子適度加強運動對提高身體素質(zhì)是至關(guān)重要的。

  六歲前不宜負重鍛煉

  孩子六歲前,身體發(fā)育還不成熟,所以父母不要讓他們參加任何整體性運動。從3-6歲孩子骨骼、肌肉的發(fā)育特點看,骨骼彈性大,硬度小,容易發(fā)生變形,肌肉的纖維較細,易疲勞和受損傷。呼吸、循環(huán)方面,小兒的肺活量相對較小,所以呼吸頻率要比成人快,才能滿足身體的需要。孩子的.心臟只有成人的1/3大,心臟壁薄,脈搏輸出量少。過度運動會使心肌壁厚度增加,限制心腔擴張,影響心肺功能發(fā)育。而六歲后的孩子,長得更加成熟,運動技能也更加全面,才能學(xué)習(xí)越來越難的技能和參加更激烈的體育活動。適于孩子的活動主要取決于孩子的年齡、成熟程度與準備情況。長跑、負重跑長跑屬于典型的撞擊運動,對人體各關(guān)節(jié)的沖擊力度很高,不適合孩子經(jīng)常練習(xí)。

  運動時間強度不過量

  人在過量運動時,為防止能量進一步消耗,人會感覺極度疲勞,渾身無力,大腦反應(yīng)減慢,如果長時間過量運動,會使大腦機能受損,尤其是孩子,過量運動極易出現(xiàn)注意力不集中、失眠、健忘,甚至缺氧等現(xiàn)象。

  孩子呼吸器官組織嬌嫩,呼吸道粘膜容易損傷,體育活動中主要靠加速呼吸頻率來增大肺通氣量。因此,每次訓(xùn)練的時間不宜過長,強度更不宜過大,讓運動持續(xù)時間及運動強度逐漸增加。在每次運動前,應(yīng)把握住負荷量,同時要加強全面身體訓(xùn)練,循序漸進。其次,當(dāng)出現(xiàn)過度訓(xùn)練的跡象時,應(yīng)果斷采取處理措施,減少活動次數(shù),降低強度和數(shù)量,并做放松性練習(xí),如按摩、洗熱水澡等。最后,要遵守作息制度,做到勞逸結(jié)合,合理補充營養(yǎng),保證足夠的睡眠。

秋季大班育兒知識3

  炎夏已過,秋天到來,此時是促進幼兒生長發(fā)育的好時機?赡贻p的父母未必都知道如何抓住這個時機。

  強化營養(yǎng):孩子的營養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事,何以在秋天特別強調(diào)呢?道理很簡單,近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響,發(fā)育的速度明顯減慢。當(dāng)秋天到來,天氣轉(zhuǎn)涼,夏天的干擾已不存在,機體逐漸恢復(fù)到良好的運作狀態(tài),食欲與消化功能自動調(diào)節(jié)到最佳水平,此乃天賜的`補償夏季損失的良機,所以應(yīng)強化營養(yǎng)供給,為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,蔬果一類也應(yīng)增加,做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配。對于4—7歲兒童具體可這樣安排:糧食100—150克、瘦肉或魚肉50克、豆類50克、蔬菜200克、水果50克、奶類250克、植物油20克。上述品種不必每天都安排這么多,但須保證在一周內(nèi)滿足,即每種食物的量應(yīng)達到7天量的總和,如瘦肉或魚肉350克。

  及時驅(qū)蟲:蛔蟲乃是眾所周知的危害幼兒健康的“要犯”,既掠奪營養(yǎng),誘發(fā)貧血、營養(yǎng)不良等疾病,導(dǎo)致體格發(fā)育落后,又損害智力。據(jù)英國與牙買加的醫(yī)生報道,腸道內(nèi)有蛔蟲寄生的孩子在聽覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱,一旦將蟈蟲打凈,上述癥狀消失,智力可在9周后完全恢復(fù)。何時打蟲效果最佳呢?專家認為是秋天。從蛔蟲的生活史看,雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染,但夏天機會最多。如吮手指,致使蟲卵進入體內(nèi),經(jīng)過一段時間的演變,最后變?yōu)橄x定居于小腸正值秋天,此時服用打蟲藥(如腸蟲清等,)可將其一網(wǎng)打凈,不留后患。

  防范腹瀉:幼兒在夏天最易患腹瀉病,入秋后腹瀉發(fā)病率呈下降勢頭,但絕不是說可以“刀槍入庫,馬放南山”了,防范之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動,常在9月份或者10月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉,稱為“秋季腹瀉”。

  秋季腹瀉完全可以預(yù)防,父母應(yīng)幫助孩子把握以下幾點:首先是堵住口入關(guān),具體措施有注重飲食衛(wèi)生、不吃生冷食物等。同時,應(yīng)搞好環(huán)境衛(wèi)生,消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。此外,發(fā)現(xiàn)病兒立即隔離治療,處理好排泄物。健康兒童應(yīng)避免與病兒接觸。

  總之,家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣,加強鍛煉,增強體質(zhì),讓孩子能健康愉快的成長。

秋季大班育兒知識4

  秋季需提早預(yù)防寶寶爛嘴角

  秋季有季節(jié)性氣候干燥,如果寶寶吃新鮮蔬菜過少、核黃素攝入不足,加上寒冷刺激影響,很容易“爛嘴角” (“口角炎”)。如果平時能注意以下幾點,對預(yù)防小兒口角炎十分有效。

  平衡飲食:首先要克服小兒偏食習(xí)慣,多吃含核黃素豐富的食物、蔬菜和瓜果,如粗糧、黃豆、赤小豆、綠豆、豆制品、動物肝臟、牛奶、魚類、大棗、紅白蘿卜、大白菜、西紅柿、菠菜、花菜、南瓜、蘋果、香蕉、梨等等。

  除此之外,還要注意補充富含維生素(尤其是B族維生素)、礦物質(zhì)的'食物的補充,如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。教育孩子不偏食,不挑食。還要多喝水,以利體內(nèi)毒素快速排出,讓機體保持好的狀態(tài)。

  注意口腔清潔:飯后應(yīng)讓孩子漱口,睡覺前不要讓孩子吃東西,也不要喝奶,以免食物殘渣留在口腔內(nèi),滋生細菌。

  加強局部護理:口角發(fā)炎易干裂不適,引起疼痛,可給孩子口角處涂些香油、軟膏之類,保持濕潤。也可以口服B族維生素,以幫助黏膜恢復(fù)。

秋季大班育兒知識5

  防止孩子厭食的妙招

  寶寶厭食無非是對事物的不滿意罷了,當(dāng)然,既然是食物,那首先是味道,另外才是色和香。說到底這并不是什么病癥,非要說的話,也只能算是心里作用。所以要想讓寶寶不再厭食,不是要怎么樣來治療孩子,而是要通過方法,讓孩子喜歡上吃東西。有什么辦法呢?

  1.避免食物種類單一

  食物總是那么幾樣,不光是寶寶,老公也會煩的,當(dāng)媽媽的可不要懶惰哦。不能總是簡簡單單的吃速凍肉食品、快餐等食品,不但不新鮮,還難以消化吸收,營養(yǎng)價值不高。父母應(yīng)該給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、鮮肉。適當(dāng)吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品,并且要經(jīng)常變換食物種類和花這樣可激發(fā)寶寶的食欲。

  2.不宜多吃快餐

  快餐剛剛也提到了,家長千萬不要因為懶惰讓寶寶長期吃這個,雖然口味還行,但是若將此當(dāng)做正餐就問題多多了。爸爸媽媽總是為了不委屈寶寶,而讓寶寶們吃所謂的時尚食品,并且除了爸爸媽媽,還有爺爺奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會表現(xiàn)一番,帶著寶寶光顧洋快餐廳。讓孩子覺得快餐好。

  3.不宜讓寶寶大吃大喝

  食物可以多樣但是不能多量,寶寶自制力非常弱,又偏愛飲料、甜食、油膩、色素重的食物,由于冷熱混合,沒有節(jié)制,加上父母的格外寬容,常導(dǎo)致寶寶急性胃腸道疾病發(fā)作。

  4.不要強迫寶寶進食

  理解寶寶厭食,不可采取強制性措施,也不要嘮嘮叨叨讓寶寶進食。更如果為此而責(zé)罵寶寶,強迫寶寶進食,不但會抑制寶寶攝食中樞活動,使食欲無法啟動,甚至產(chǎn)生逆反心理,就餐時情緒低落,更加討厭吃東西。

  5.保證寶寶充足的睡眠

  大家可能都有過這樣的經(jīng)歷,剛剛起床的時候是不想吃東西的,尤其是被人叫起來。這都是表現(xiàn)為從睡眠的舒適狀態(tài)中切換到工作狀態(tài)中的不適。假若睡眠充足,問題就不大。假若寶寶睡眠不足,不但沒有食欲,還會感覺惡心。長時間睡眠不足,會嚴重影響幼兒生長發(fā)育,所以要保證寶寶有充足的睡眠時間。

  增強胃動力,孩子厭食的`最一開始可能就是不餓,因為一日三餐,需要的量浮動很大,有時候會不餓,早到家長的訓(xùn)斥后,慢慢的表現(xiàn)為厭食了。增強胃動力不但可以解決現(xiàn)有的厭食問題,還可以防止厭食繼續(xù)發(fā)生,因為如果消化快吸收快的話,就需要攝取食物了,我們都知道。餓的時候什么食物都是好吃的。

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