幼兒園育兒知識15篇
幼兒園育兒知識1
一：做好上小學的準備。
育兒對策：家長在平時就可以給孩子一定的心理暗示，早上送孩子的時候，看到小學生，就可以對孩子說“看看這些哥哥姐姐多神氣!”讓孩子有一種羨慕的情緒。一定不要說，“以后上學了就要寫作業(yè)”之類的.話，會造成孩子的恐懼心理。
二：自我管理能力，生活有規(guī)律。
育兒對策：讓孩子自己整理書包。一定不要包辦孩子的生活瑣事，應(yīng)該鍛煉孩子的動手能力，培養(yǎng)孩子自我管理的能力。同時開始要讓孩子適應(yīng)小學的生活節(jié)奏，早睡早起，養(yǎng)成好習慣。
三：不要收走孩子的玩具。
育兒對策：家長應(yīng)該在孩子年齡不同的階段給孩子不同的教育，而不是拔苗助長!
演員馬伊琍也在微博中提到：“女友教四歲兒子寫字，筆都握不住也寫不好，她犯急。我說孩子手部肌肉沒勁握不好筆，怎能寫好字?有不會寫字的大人嗎?為何不耐心等他成長呢?女友很感激。上次我逼女兒認書上的數(shù)字，女兒哭了，從此見那本書就害怕，留下心里陰影，雖然她不久后在電梯里認得了數(shù)字，我仍然為自己錯誤的教育方式后悔!”
四：保護好孩子的自尊心。
家長育兒對策：由于5歲的孩子的自尊心強，也能夠表達自己的喜怒哀樂，同時也更加敏感，家長要尊重孩子的意愿，讓孩子大膽的表達出自己意見。
幼兒園育兒知識2
炎夏已過，秋天到來，此時是促進幼兒生長發(fā)育的好時機。可年輕的父母未必都知道如何抓住這個時機。
強化營養(yǎng)：孩子的營養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事，何以在秋天特別強調(diào)呢?道理很簡單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發(fā)育的速度明顯減慢。當秋天到來，天氣轉(zhuǎn)涼，夏天的干擾已不存在，機體逐漸恢復(fù)到良好的運作狀態(tài)，食欲與消化功能自動調(diào)節(jié)到最佳水平，此乃天賜的補償夏季損失的良機，所以應(yīng)強化營養(yǎng)供給，為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類也應(yīng)增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配。對于4—7歲兒童具體可這樣安排：糧食100—150克、瘦肉或魚肉50克、豆類50克、蔬菜200克、水果50克、奶類250克、植物油20克。上述品種不必每天都安排這么多，但須保證在一周內(nèi)滿足，即每種食物的量應(yīng)達到7天量的總和，如瘦肉或魚肉350克。
及時驅(qū)蟲：蛔蟲乃是眾所周知的危害幼兒健康的“要犯”，既掠奪營養(yǎng)，誘發(fā)貧血、營養(yǎng)不良等疾病，導(dǎo)致體格發(fā)育落后，又損害智力。據(jù)英國與牙買加的醫(yī)生報道，腸道內(nèi)有蛔蟲寄生的`孩子在聽覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱，一旦將蟈蟲打凈，上述癥狀消失，智力可在9周后完全恢復(fù)。何時打蟲效果最佳呢?專家認為是秋天。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。如吮手指，致使蟲卵進入體內(nèi)，經(jīng)過一段時間的演變，最后變?yōu)橄x定居于小腸正值秋天，此時服用打蟲藥(如腸蟲清等，)可將其一網(wǎng)打凈，不留后患。
防范腹瀉：幼兒在夏天最易患腹瀉病，入秋后腹瀉發(fā)病率呈下降勢頭，但絕不是說可以“刀槍入庫，馬放南山”了，防范之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，常在9月份或者10月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為“秋季腹瀉”。
秋季腹瀉完全可以預(yù)防，父母應(yīng)幫助孩子把握以下幾點：首先是堵住口入關(guān)，具體措施有注重飲食衛(wèi)生、不吃生冷食物等。同時，應(yīng)搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。此外，發(fā)現(xiàn)病兒立即隔離治療，處理好排泄物。健康兒童應(yīng)避免與病兒接觸。
總之，家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長。
幼兒園育兒知識3
在活動中經(jīng)常聽到孩子們說：“老師，我不會”、“老師，我干不好”、“老師，我不會畫”，我認真觀察這些自信心不足的孩子，發(fā)現(xiàn)他們有共同的特點：
1。上課很少舉手，發(fā)言不用心。
2。注意力有時渙散，懼怕嘗試新任務(wù)。常常會說“我不會”，“老師，怎樣弄呀?”“我學不好。”缺乏主動精神和創(chuàng)造勇氣。
3。在自選活動中，總是挑選最容易的任務(wù)。
4。情緒不太穩(wěn)定，有時沉悶、冷淡，有時活潑愉快。
5。喜歡獨自游戲，參加合作游戲時，不愿當領(lǐng)導(dǎo)者。
6。極少提出意見推薦，有分歧爭論時，較易退縮、讓步、放下主見。喜歡順從與模仿別人。在作業(yè)或游戲中途，有時會旁觀和閑逛，忘卻目標。
樹立自信心
1。心理暗示法
當孩子對科學育兒知識某件事缺乏信心，有畏難情緒時，我總會對他講，你能做好這件事，只要用心去做，什么事都能做好。平時我也經(jīng)常對他們小班育兒知識進行肯定，在這種長期的用心暗示下，孩子的自信心不斷增強，喜歡嘗試新鮮事物。
2。獨立完成法
有時，我放手讓孩子獨立完成一些事，比如插圖、計算操作活動、穿鞋等等。如果孩子自我做了，無論結(jié)果怎樣，我都給予鼓勵，使他們感受到經(jīng)過自我努力而取得成功的樂趣，并且逐步建立和增強獨自做事的信心，從而更加樂于自我獨立去做事。
3。示范法
幼兒模仿性強，尤其愛模仿成人的行為。因此，當有些事情孩子不會做或育兒知識做不好時，不要責備他們。我就透過示范，讓他們感到這些事情并不難，從而使他們增強自信，敢于嘗試。
4。讓孩子自我選取法
允許孩子做出簡單的選取，比如對他說：“這天你是到積塑區(qū)去還是到折紙區(qū)活動?”當沒有選取余地的事情出現(xiàn)時，就應(yīng)堅持正確的要求，只要你的要求是合理的，孩子也會對他務(wù)必做的事有信心。
育兒小貼士：
一、蹲下來和孩子說話
我們經(jīng)�？吹接械募议L對孩子大聲地呵斥：“你怎么連這都不知道�！薄翱禳c過來，聽到?jīng)]有?!”……這樣的事在我自己身上也時有發(fā)生，我們做父母的往往認為這樣居高臨下，命令式的'語調(diào)能體現(xiàn)自己的威嚴，能讓孩子更聽話。可是你試過另外一種方法嗎：蹲下來和孩子說話。
無論是在自己、親戚、朋友家里還是在公共場合，當你要對孩子說什么的時候，請試著蹲下來，讓自己與孩子處在同一高度，用你的手握住孩子的小手，用親切的目光看著他，然后和顏悅色地對孩子說出你的要求。你是不是發(fā)現(xiàn)，用這樣的方式對孩子說話，孩子同樣聽你的話，而且還會更開心地去執(zhí)行你的“指示”，而且完成得更快更出色呢?達到的是同樣的甚至是更好的效果，所不同的只是你說話的方式而已，而孩子卻更開心了，對你的“命令”同樣是執(zhí)行的。這就是因為你蹲下來了，你用和藹的口氣和他說話。
二、保護孩子的自尊心
當著生人和外人的面教訓孩子最科學育兒知識容易傷害孩子的自尊心。其實，小孩子的領(lǐng)悟能力相當強，當你不想讓他做某事時，只要輕輕地搖搖頭，或悄悄地對孩子瞪瞪眼睛，他幼兒園托班育兒知識就會明白的，完全沒有必要大聲說出來。如果你還是不放心，也可以在出門前和孩子達成默契，就當是你們之之間的秘密：“如果你看見爸爸搖頭，那就說明不能那么做;如果爸爸點頭，那就是同意了�！�
三、尊重孩子的獨立意識
隨著孩子逐漸長大，他的自主意識也會隨之增長。當你喂他吃飯時他說“我自己吃”，當你幫他穿衣時，他說“我自己穿”，可能他會弄得滿身是飯，可能他會把衣服穿得一團糟，但我們不要打擊你的興致，而要信任他，鼓勵他，給他學習的機會，否則孩子將永遠不會“長大”。
四、小班育兒心得、適時調(diào)整關(guān)愛的方式
隨著孩子年齡的增長，要適當調(diào)整自己的關(guān)愛方式，不要把孩子當成永遠長不大的人，事事都包辦代替。我們可以利用一些好時機，對孩子提出新的要求，幫助他成長，這樣不會壓抑孩子的才智。例如，當孩子過兩歲生日時，你可以對孩子說：“寶寶又長大一歲了，從明天開始就要自己刷牙洗臉了”;又如，當準備送孩子上幼兒園之前，你可以對孩子說：“寶寶下個月就要上幼兒園了，從現(xiàn)在開始要自己一個人睡覺，學會蓋好被子�！�
幼兒園育兒知識4
預(yù)防孩子感冒小常識
1、環(huán)境溫度適宜
寒冷的冬季，家長怕孩子受涼總要給孩子穿著厚厚的棉衣，幼兒的體溫與成年人相差不多，只是他們的體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差，在過冷或過熱時不能調(diào)節(jié)。衣著過多或蓋被過厚會使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分，嚴重時還會發(fā)生脫水熱。還會出現(xiàn)了高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況，所以其衣著與成年人相比只要略微多一點就可以了，衣著不宜過厚，以利于孩子運動。
2、保持室內(nèi)空氣流暢
雖然天氣逐漸變冷，但在家時還是要保證內(nèi)空氣的流通。做到經(jīng)常開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，再堅持每天早上用冷水洗臉的話，對幼兒的'健康有很多好處的。另外，使用空調(diào)或取暖器都會使空氣變得比較干燥，在附近放上一杯水來或者用加濕器來保持濕度。
3、堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾�。所以，�?yīng)該堅持讓孩子做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓孩子在大自然中活動半小時到一小時，可提高孩子的體質(zhì)。
4、合理飲食
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。應(yīng)根據(jù)孩子生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使孩子機體抵抗力下降，適量地補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
幼兒園育兒知識5
1、這樣穿——容易誘發(fā)意外傷
衣物代表：帶長帽帶的連帽衫、絲巾以及各種帶有鉚釘、水鉆、亮片裝飾的衣物……寶寶穿了新買的連帽衫，帽帶扣子是兩個立體的小黃人，小伙伴們別提多喜歡了，紛紛跑過來摸一摸拉一拉。玩滑梯時，陶陶后面的小伙伴拉了—下他的帽子，結(jié)果陶陶的脖子立刻被帽帶子勒出了一條血印。
錯在哪里？孩子好奇心強，尤其是在做游戲時，孩子不知深淺，用力拉扯之下很可能會造成意外傷害。那些帶有鉚釘、水鉆、亮片、珠子等裝飾的衣物同樣存在安全隱患：服飾上面的鉆黏附性不強，有的孩子會把水鉆或珠子摳著玩，甚至合在嘴里，每年都有很多小孩誤吞的病例。還有些媽媽喜歡用發(fā)卡、絲巾之類的小飾品打扮女孩，也容易導(dǎo)致孩子在穿戴過程中發(fā)生刮傷、窒息等危險。
給媽媽的建議：
●孩子的衣服，安全性是第一位的，一定盡量避免孩子穿脖子或帽子上帶有繩帶的衣服，如果有繩帶，要把繩帶取下來或剪掉后再給孩子穿。
●裝飾物特別多、穿起來叮當作響的衣物，還是少穿為妙，尤其要避免有閃光片和顆粒狀珠子或其他尖銳物的衣物。
●給孩子穿衣服時，要經(jīng)常認真查看紐扣、各種飾件的牢固性，防止脫落被孩子誤服；而絲巾則能不系就不系，萬一需要系時注意別留太長的剩余，別系死結(jié)。
2、這樣穿——會影響孩子身體發(fā)育
衣物代表：連褲襪、絲襪、束身內(nèi)衣、緊身牛仔褲、喇叭褲……然然入園的第一天，儼然是一個小小蜘蛛俠。黑紅相間的蜘蛛俠的緊身外衣，特別是胸口上大大的蜘蛛引得不少小朋友側(cè)目觀望�？蛇@身蜘蛛服卻沒能讓然然和蜘蛛俠一樣靈活運動，緊緊的衣服裹在身上，讓然然在跑步時相當受限，上氣不接下氣。
錯在哪里？孩子的身體正處于發(fā)育階段，過緊的衣物對健康很不利：幼兒腹部偏大，腹部被緊緊包裹住，呼吸困難不說，腹腔內(nèi)有很多內(nèi)臟器官會受到擠壓，導(dǎo)致內(nèi)臟處于一種緊張的狀態(tài)，不僅影響生長發(fā)育，且會導(dǎo)致腸胃蠕動變慢、消化功能降低，此外，過緊的衣服對骨骼、肌肉及生殖系統(tǒng)都有不利的影響。孩子活潑好動，出汗多，穿連褲襪不僅妨礙發(fā)育，還可能誘發(fā)皮膚疾病：緊縛的連褲襪不利于襠部散熱，易引起局部濕疹或皮炎，嚴重的會誘發(fā)陰道炎。
給媽媽的建議：
●純棉衣物是孩子的最佳選擇，輕薄柔軟，讓孩子活動自如，還吸濕透氣，能更好地呵護孩子的健康。
●孩子衣物要尺寸合適，以稍微寬松為宜，避免選緊身或過于束縛的衣服，像兜襠的褲子就不宜穿。
●在給孩子買衣服前，最好聞一聞，有刺鼻異味或色彩過于艷麗的衣物盡量別購買。
●穿的鞋子以運動鞋為最佳選擇，有的媽媽愛給寶寶穿小靴子，甚至是帶點小高跟的那種，不利于寶寶足弓的`發(fā)育。
3、這樣穿——造成孩子穿脫困難
衣物代表：背帶褲、連身衣、拉鏈在背后的裙子、帶拉鏈或扣子的褲子、有鞋帶的鞋子……妞妞穿了一條玫紅色的連褲襪，上衣是一件及膝小裙子，一身裝束甜美可人�？傻搅巳鐜c上床睡覺的時間，妞妞無論怎么嘗試，連褲襪只能脫下來，卻怎么也穿不上去，急哭了好幾次。
錯在哪里？從小班開始幼兒園就要求孩子們自己穿脫衣服了，目的是更好地鍛煉孩子的生活自理能力。難以穿脫的衣服不僅增加老師的負擔，影響班級活動安排，同時剝奪了孩子動手鍛煉的機會。更重要的是，如果孩子的衣物穿脫總是不方便，他在集體生活中總是落后于別的小朋友，就很容易產(chǎn)生自卑感。
給媽媽的建議：●孩子的衣物款式和設(shè)計不宜煩瑣，直接套頭的上衣最方便，選頸位彈性較好的、較寬松的衣服，或是V形領(lǐng)的，避免穿后面開襟的上衣，寶寶上中班后，可逐漸增加扣扣子的、拉拉鏈的衣物。
●褲子以寬松易穿脫為佳，帶拉鏈的褲子存在使皮膚或包皮被嵌到拉鏈中而受傷的風險，背帶褲、喇叭褲、緊身褲等，都不太可取，不僅穿脫不便，還容易造成孩子上廁所尿濕褲腳。
4、這樣穿——妨礙孩子身體活動
衣物代表：長裙、短褲、又長又厚的羽絨服、過大或帶跟的鞋子、寬大的褲子……媽媽總擔心苗苗凍著，冬天總讓她穿一件又厚又長的羽絨服。戶外活動時，老師就發(fā)愁了：走路都累，這可怎么活動呢。老師把苗苗的羽絨服下擺卷了起來，可沒一會兒，下擺又掉下來，好幾次苗苗還差點被自己的羽絨服絆倒。錯在哪里？孩子總是蹦蹦跳跳的，一刻也閑不住，而且幼兒園的孩子每天都有兩個小時的戶外活動，適合運動的衣物就顯得十分重要了。特別厚、特別長的羽絨服會導(dǎo)致孩子不敢使勁邁步，動幾下就會覺得累；長裙活動起來十分不便，還容易把小伙伴絆倒；短褲對膝蓋缺乏保護，運動時很容易擦傷皮膚；尺寸大的鞋子跑起來會掉，且特別容易摔跤；皮鞋、高跟鞋不僅不利于活動，而目會影響腳部的血液循環(huán)。
給媽媽的建議：●上衣可以比實際尺碼略大一個尺碼，運動更方便。●褲子按照實際尺碼來穿著，選寬松者為佳，運動褲、棉褲是首選，不要穿牛仔褲，又硬又緊還兜襠�！駷楹⒆舆x運動鞋時按照實際尺碼，要方便、易穿，最好是用魔術(shù)貼一拉一貼即可的，有些家長覺得孩子長得快，那就選略大一號的，挑選時要帶孩子去試穿，合腳的鞋子才適宜活動。
幼兒園育兒知識6
一，家園配合，培養(yǎng)良好習慣
培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，提議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)本事.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行.一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風，堅持房間的濕度。
二，經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)
讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園為幼兒安排了多樣化的.體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力.家長應(yīng)充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于理解的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量.夏季氣候變化無常，及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。
三，合理營養(yǎng)，科學安排膳食
一方面，應(yīng)為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長需要.另一方面，家長在家中也應(yīng)為孩子供給合理的，營養(yǎng)的正餐.鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力。
四，悉心保育，防患未然
春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結(jié)束，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會感冒.所以戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后及時為他們穿上衣服.幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
幼兒園育兒知識7
1、理性的分析能力
很多人做不到面對問題不驚慌，冷靜分析局勢，從而做出最正確的選擇。這種能力的缺失，會在重大問題上造成失敗。家長應(yīng)該培養(yǎng)孩子可以理性的分析事件。感性不是不好，但是在解決問題上并不是很完美，因此，面對問題，應(yīng)該從多方面進行分析，站在理性的角度，分析事件的各種可能性，以及引發(fā)出的不同結(jié)果，進行做出最合適的選擇。
2、領(lǐng)導(dǎo)的能力
領(lǐng)導(dǎo)才能的培養(yǎng)并不是指可以統(tǒng)領(lǐng)一切的控制欲，而是面對各種情況下分配人力物力已達到最好效果的一種思維能力以及統(tǒng)籌能力。領(lǐng)導(dǎo)才能并不是一朝一夕便可以培養(yǎng)的，這需要家長予以重視。在孩子小的時候，可以讓孩子多參加集體活動，最初先讓孩子成為受歡迎的人，培養(yǎng)孩子的與人溝通的能力。之后慢慢的再讓孩子爭取在小團體中的領(lǐng)導(dǎo)地位。
3、面對失敗的能力
人生的失敗會比成功的次數(shù)要多很多，失敗在人生的道路上會經(jīng)常面對，并且不同的人，都會有失敗的時候。因此，面對失敗的能力便顯得尤為重要。人們往往可以高興的面對成功，但是對于失敗，很少人能做到豁達。很多家長也是如此，為了不讓孩子失敗，家長總是對于孩子的行為加以阻止，從而在表面上達到了成功，但是卻在孩子性格上造成了失敗，因為孩子沒有獨立面對失敗的能力，這種能力的喪失會對今后的發(fā)展造成致命的影響。因此，家長應(yīng)該多放手，讓孩子自己去嘗試，哪怕是失敗了，也是自己的財富，給予自己以豐富的經(jīng)驗，幫助自己成長。
4、感知幸福的能力
幸福從來沒有一個明確的標準，每個人心中的幸福定義都是不同的，但是無論你的價值觀如何，都要擁有感知幸福的能力�，F(xiàn)在有很多足夠有錢的人，每天還是感到不幸福，因為他們總是把精力用在如何掙錢上，而喪失了感知幸福的能力，因此，無論他們掙到了再多的錢，也不會感到幸福，這是多么可悲的一件事呀。因此，家長應(yīng)該在孩子小時候，便與他一起分享幸福的事情，無論是多么小的一件事，與最親近的人溝通便足以讓孩子幸福了。
5、交流的能力
人類社會是個群體生活的社會，無論一個人多么有能力，也需要有朋友聽其傾訴，需要有智者為其解囊，因此在群體社會中，交流的.能力十分重要。懂得交流的人可以更好的在社會中立足，并可以交到知心的朋友，以及愿意為你解決困難的良師益友。因此，家長應(yīng)該培養(yǎng)孩子如何正確的與人溝通，用自己的人格魅力交到可以相互學習、傾訴的朋友。
6、閱讀的能力
現(xiàn)在很多大人由于長時間不看文字性的東西，便產(chǎn)生了文字閱讀障礙，這樣便會阻斷了通過讀書學習的道路。家長一定要從孩子小時候培養(yǎng)孩子的閱讀能力，從書中不僅可以學到知識，還能看到不一樣的世界，孩子可以因此擁有更加博大的胸懷以及濃厚的文化底蘊。家長不要限定孩子對哪類書籍的閱讀，在健康文明的范圍內(nèi)，孩子無論喜歡哪類的書籍，都會對自身有很好的提升的。
7、自制力
自制力是孩子成長中必須要掌握的一個基本能力，是一切附加能力的根基。自制力在孩子小的時候往往是通過很小的事情體現(xiàn)，例如說好的只玩十分鐘的游戲、或者只吃一根棒棒糖，這些事情看似不值得一提，但是卻是孩子自制力的體現(xiàn)。擁有良好自制力的孩子，在學習和工作的道路上都會進行的更加順利，而自制力欠缺的孩子，便會在各個階段的道路上因為各種障礙而減慢了前行的腳步。因此，家長應(yīng)該從孩子小時候便為他立規(guī)矩，并需要與孩子一起嚴格的遵守。
8、英語的能力
英語現(xiàn)在仍然是全球通用的語言之一，因此要培養(yǎng)孩子學習英語的能力。除了應(yīng)付考試，這種學習語言的能力也會在日后為孩子加分。與外國人順暢的溝通或者能輕松翻譯出復(fù)雜外文的章目，這種能力本身便讓人羨慕，因此在學習英語的時候，聽說讀寫都要掌握，不能只學到“啞巴英語”。
9、獨立經(jīng)濟的能力
每個孩子都有長大的一天，不能總是依靠父母，因此，孩子需要有一個可以讓自己擁有獨立事業(yè)以及金錢的能力。這不僅僅是不作為啃老族的驕傲，更重要的是，孩子可以從自己的事業(yè)中獲得前所未有的滿足感，而這種滿足感與自豪感，將帶領(lǐng)孩子在事業(yè)上越走越遠，達到更高的位置。
每個孩子在出生的時候都是一張白紙，然而這張白紙之后會畫出什么圖案則需要家長的輔助。優(yōu)秀能力的培養(yǎng)會將孩子往更好的方向推進，而沒有培養(yǎng)出優(yōu)秀能力的孩子，則會在成長道路上遇到很多自己為自己設(shè)定的阻礙而停滯不前甚至倒退。因此，孩子應(yīng)該從小教起，請家長放下對孩子的溺愛，為了孩子更好的未來，一起努力吧。
幼兒園育兒知識8
一、蹲下來和孩子說話
我們經(jīng)�？吹接械募议L對孩子大聲地呵斥：“你怎么連這都不知道�！薄翱禳c過來，聽到?jīng)]有？！”……這樣的事在我自己身上也時有發(fā)生，我們做父母的往往認為這樣居高臨下，命令式的語調(diào)能體現(xiàn)自己的威嚴，能讓孩子更聽話。可是你試過另外一種方法嗎：蹲下來和孩子說話。
無論是在自己、親戚、朋友家里還是在公共場合，當你要對孩子說什么的時候，請試著蹲下來，讓自己與孩子處在同一高度，用你的手握住孩子的小手，用親切的目光看著他，然后和顏悅色地對孩子說出你的要求。你是不是發(fā)現(xiàn)，用這樣的方式對孩子說話，孩子同樣聽你的話，而且還會更開心地去執(zhí)行你的“指示”，而且完成得更快更出色呢？達到的是同樣的甚至是更好的效果，所不同的只是你說話的方式而已，而孩子卻更開心了，對你的“命令”同樣是執(zhí)行的。這就是因為你蹲下來了，你用和藹的口氣和他說話。
二、保護孩子的自尊心
當著生人和外人的面教訓孩子最科學育兒知識容易傷害孩子的自尊心。其實，小孩子的.領(lǐng)悟能力相當強，當你不想讓他做某事時，只要輕輕地搖搖頭，或悄悄地對孩子瞪瞪眼睛，他幼兒園托班育兒知識就會明白的，完全沒有必要大聲說出來。如果你還是不放心，也可以在出門前和孩子達成默契，就當是你們之之間的秘密：“如果你看見爸爸搖頭，那就說明不能那么做；如果爸爸點頭，那就是同意了�！�
三、尊重孩子的獨立意識
隨著孩子逐漸長大，他的自主意識也會隨之增長。當你喂他吃飯時他說“我自己吃”，當你幫他穿衣時，他說“我自己穿”，可能他會弄得滿身是飯，可能他會把衣服穿得一團糟，但我們不要打擊你的興致，而要信任他，鼓勵他，給他學習的機會，否則孩子將永遠不會“長大”。
四、相互間多多交流
不要只是一味想知道幼兒園育兒知識大全孩子的各幼兒園春天育兒知識種想法，也應(yīng)該把你的大班育兒知識想法告訴孩子，例如，爸爸上班時做什么工作，媽媽平時喜歡吃什么，爸爸媽媽對寶寶什么表現(xiàn)感到很高興等等。對孩子敞開你的心扉，孩子也會同樣對待你，交流的問題解決了，父母和孩子相互之間就有了默契，這對孩子的成長有裨益。
戶外安全篇
�。ㄒ唬┙逃變翰灰够�
1．告訴幼兒，倒滑滑梯時，頭部先著地，這樣滑下來的一切沖力就都由頭部承擔，再加上和地面的猛烈撞擊，重則會引起腦震蕩，輕則會擦破頭皮引起大量出血。
2．告訴幼兒，小孩的骨組織比較柔軟，在外力的作用下發(fā)生變形。幼兒倒滑滑梯，會對頸椎產(chǎn)生猛烈的擠壓，可能引起椎骨的變形，影響生長發(fā)育，建議可用骨骼模型演示給幼兒看。
�。ǘ┙虝變赫_玩秋千的方法
1．要保持中心穩(wěn)定，并盡可能將重心后移。因為秋千在空中蕩起來時，如果中心不穩(wěn)就可能又甩出去的危險。教師可進行示范講解。
2．坐在秋千上時，雙手要緊抓秋千的繩子，只要繩子不斷就很安全。
3．觀看別的幼兒蕩秋千時，要學會躲閃，不要被秋千撞到。
4．幼兒在玩秋千時，教師要在旁邊密切注意幼兒的動向，以防疏忽脫手而摔傷。
�。ㄈ┙虝變喊踩^馬路
1．教幼兒認識人行橫道線：人行橫道線是馬路上的一個標志，是專門供行人和自行車過馬路的地方。所以，不是從任何地方都可以穿到馬路對面去的，只有人行橫道線才能穿過去。
2．向幼兒介紹紅綠燈的作用。要讓孩子知道紅燈停、綠燈行；過馬路的時候要前后左右看看，看見車輛，行人就要讓道。
3．給幼兒簡單講講馬路的作用：馬路是專供各種車輛和人走的地方，不可以在馬路上停留或玩耍，否則既會影響車輛的正常通行，又會造成車禍，輕則殘廢，重則喪命。
幼兒園育兒知識9
戶外安全知識：
一、教育幼兒不要倒滑滑梯
1、告訴幼兒，倒滑滑梯時，頭部先著地，這樣滑下來的一切沖力就都由頭部承擔，再加上和地面的猛烈撞擊，重則會引起腦震蕩，輕則會擦破頭皮引起超多出血。
2、告訴幼兒，小孩的骨組織比較柔軟，在外力的作用下發(fā)生變形。幼兒倒滑滑梯，會對頸椎產(chǎn)生猛烈的擠壓，可能引起椎骨的變形，影響生長發(fā)育，推薦可用骨骼模型演示給幼兒看。
二、教會幼兒正確玩秋千的方法
1、要持續(xù)中心穩(wěn)定，并盡可能將重心后移。因為秋千在空中蕩起來時，如果中心不穩(wěn)就可能又甩出去的.危險。教師可進行示范講解。
2、坐在秋千上時，雙手要緊抓秋千的繩子，只要繩子不斷就很安全。
3、觀看別的幼兒蕩秋千時，要學會躲閃，不要被秋千撞到。
4、幼兒在玩秋千時，教師要在旁邊密切注意幼兒的動向，以防疏忽脫手而摔傷。
三、教會幼兒安全過馬路
1、教幼兒認識人行橫道線：人行橫道線是馬路上的一個標志，是專門供行人和自行車過馬路的地方。所以，不是從任何地方都能夠穿到馬路對面去的，只有人行橫道線才能穿過去。
2、向幼兒介紹紅綠燈的作用。要讓孩子明白紅燈停、綠燈行;過馬路的時候要前后左右看看，看見車輛，行人就要讓道。
3、給幼兒簡單講講馬路的作用：馬路是專供各種車輛和人走的地方，不能夠在馬路上停留或玩耍，否則既會影響車輛的正常通行，又會造成車禍，輕則殘廢，重則喪命。
四、戶外活動安全注意要點
1、教育幼兒活動前衣著整齊，衣服束在褲子里并系緊鞋帶，以防摔跤。
2、教育幼兒懂得安全要點，明白什么是危險并說明防范措施。
3、教導(dǎo)幼兒正確運用活動器具以自制玩具。
4、教導(dǎo)幼兒不在擁擠、有坑洞、潮濕等場地進行活動。
5、教育幼兒游戲中不可隨意藏入無人照顧的地方。
6、教育幼兒在游戲中勿推擠、拉扯、互丟東西。
7、玩繩子時，教育幼兒不可將繩子套住脖子。
8、玩爬網(wǎng)活動，要求幼兒攀爬時要雙手抓牢，不推別人。
五、與大人走散或迷路時注意要點
1、乘車前應(yīng)先吃暈車藥，以防暈車。
2、乘車時應(yīng)排隊上車，不推不擠。
3、乘車時注意拉好扶手，防止車輛轉(zhuǎn)彎時摔跤。
4、在車上看見有小偷在你身邊偷別人東西時，不要大聲喊叫，應(yīng)迅速告訴售票員或司機叔叔，請他將車直接開到公安局，或者輕聲告訴被盜者，以防小偷傷害小朋友，但是要記住，一切動作要迅速完成，不要讓小偷察覺。
六、游泳時的安全
1、游泳前應(yīng)先做準備動作，游泳時腳抽筋了，能夠叫老師，或者自我盡力將抽筋的腳伸直，然后再呼救。
2、游泳時遇到左耳朵進水，就提起右腳，左腳原地跳，水就會從耳朵里流出;反之一樣。
3、游泳結(jié)束后應(yīng)由保健醫(yī)生替幼兒滴眼藥水，以防得眼病。
七、教會幼兒正確關(guān)門、開門
1、開門前應(yīng)先敲敲門，如果教室里沒有人，就旋開門鎖，輕輕把門推開，切勿用力一腳把門踢開，以免里面正好有人要出來被撞傷。
2、關(guān)門時也應(yīng)輕輕關(guān)門，關(guān)門前應(yīng)先看看門縫附近有沒有小朋友的手，以免手被擠壓。
八、遇到災(zāi)害的應(yīng)變潛力
1、首先持續(xù)鎮(zhèn)定，遠離玻璃、吊燈危險墜落物，就地尋求避難點。
2、在人潮擁擠處切勿慌忙奔向出口，宜就地尋找掩護。
3、聽從指揮有秩序離開，迅速往空曠的地方移動。
居家安全知識：
一、教會幼兒一些安全用電常識
1、告訴幼兒電有許多用處，但電也很危險，人若觸電后會受傷或被電死，因此小孩子不能玩電器。
2、墻上的插座里有電，教育幼兒不能用手指、小刀等去捅，不然會觸電。
3、電器在切斷電源前，不能用濕手或濕布去擦。
4、幼兒在室外活動時，要教育幼兒不要爬電線桿，不要在高壓線下游戲，不能用手拉電線桿，以防觸電。
二、獨自在家的注意要點幼兒獨自在家時，需告訴幼兒：
1、隨便開門，如果有陌生人敲門要進來，并告訴你他是爸爸或媽媽的同事時，你千萬不要輕信。能夠讓幼兒告訴來客：“此刻爸爸媽媽不在家，請你晚上來�！比绻麍�(zhí)意要進來，有電話的就打110報警，沒有電話就在窗口呼救。
2、讓幼兒掌握接聽電話的技巧，如果有電話進來，告訴你他是你的親人或父母的朋友，并要你告訴他你家的地址時，千萬不要說，以免壞人乘機上門撬竊，你能夠說：對不起，我說不清。既有禮貌，又造成一種父母在家的錯覺，壞人就不敢來你家了。
3、不模仿電視里的危險動作;
�。�1）孩子好動，又不明白危險，要幫忙幼兒懂得什么是勇敢，什么是魯莽行為。教育他們不要從高處跳峽、爬高、攀爬等危險動作。
（2）要給幼兒定一些規(guī)矩;以免傷害自我或別人。
�。�3）教師要教育幼兒在家時不做危險動作，要教育幼兒千萬不要學習電視里的危險動作。
�。�4）幼兒獨自在家時不要玩火，以免引起火災(zāi);不能碰插頭，以免觸電;不要將繩子繞在脖子上，以免被勒死。
幼兒園育兒知識10
首先來園離園時做到兩把關(guān)：把晨檢關(guān)，做到事故隱患早發(fā)現(xiàn);把離園關(guān)，和家長簽訂接送合同，做到無冒領(lǐng)、無走失。
其次營養(yǎng)工作做到兩避免：
一是避免食物中毒;
二是避免燙傷事故。
再次午睡環(huán)節(jié)做到兩注意：
一是注意體弱兒童;
二是注意異常情況。
最后戶外活動環(huán)節(jié)做到三檢查：
一檢查場地;
二檢查活動器械;
三檢查人數(shù)，幼兒活動時不離教師視線，防止意外事故發(fā)生。
一、讓幼兒掌握基本的安全常識
1、教育幼兒在運動或游戲時應(yīng)聽老師的安排，遵守紀律，有序活動，避免互相追打、亂跑碰撞。
3、注意保護自己，不帶危險物品來園，不能讓硬物、銳氣損傷任何部位。
2、下午放學后，教育幼兒要拉著大人走，不能自己到處跑，不能停留在幼兒園玩耍，以防意外。
4、利用圖片、談話、講故事等形式，讓幼兒懂得玩火、玩電、玩水的危害，以防止意外事故。
總之，教師通過選擇適合幼兒年齡的教育內(nèi)容和方法，有目的.、有意識地進行安全教育�？商岣哂變鹤晕冶Ｗo意識和應(yīng)變能力。
二、教給幼兒意外發(fā)生時的應(yīng)急措施
1、在區(qū)域活動中設(shè)置電話，教幼兒模仿打電話回家，撥打110、119、120等，讓幼兒懂得遇到意外時，可以采取應(yīng)急措施，撥打報警電話、急救電話。
2、在室內(nèi)外進行自護自救演練，讓幼兒學到一些自護自救方法，防止遇到危險時，進行自護自救。
3、引導(dǎo)幼兒了解消防栓、滅火器的用途，知道幼兒園的安全通道出口;教育孩子養(yǎng)成到公共場所注意觀察消防標志和疏散方向的習慣。
4、教育幼兒知道自己的姓名、園名、家長姓名、單位、家庭住址、電話，會表達清楚，緊急情況知道如何保護自己。
5、教育幼兒不隨意輕信生人的話，未經(jīng)允許不跟陌生人走，更不要讓陌生人碰自己的身體，告訴孩子，只有家長、醫(yī)生、護士才能觸摸他(她)的身體，如果陌生人要這么做，一定要盡快逃開。
三、家園配合，對幼兒實施安全教育
1、教育幼兒在家不自己動手反鎖門，不玩煤氣、爐火、火機、開水壺、飲水機、藥品等危險物品。
2、教育幼兒沒成人帶領(lǐng)下不能自己過馬路，過馬路時，應(yīng)遵守交通規(guī)則，走人行道，不在馬路上停留和玩耍，上街走路靠右邊走。
3、教育孩子單獨在家時，不隨意開門，聽到敲門聲不要開門，可說：“我父母不在家，請你以后再來”，以防竊賊趁大人不在時闖入盜竊。
4、利用散步、游玩進行隨機教育，如帶孩子外出時，可以問：“你找不到家怎么辦?”引導(dǎo)他們自己去發(fā)現(xiàn)，去學習，從而提高幼兒的自我保護能力。
家庭是幼兒生活的主要場所，老師在進行安全意識培養(yǎng)的同時，還應(yīng)該向家長宣傳安全教育的重要性，讓家長主動參與對孩子自我保護能力的培養(yǎng)。
幼兒園育兒知識11
幼兒適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。而且秋季早晚和中午溫差較大，給孩子穿衣服，是家長和老師最頭疼的事情，耐心細致的護理好我們的寶貝，讓他們在秋天這個疾病多發(fā)季節(jié)，健健康康，孩子們的健康是我們工作的首要問題。
首先讓孩子多喝水，在幼兒園這點家長朋友不用擔心，我們的寶貝養(yǎng)成的習慣很好，做操后，下課后，起床及戶外活動后，我們的寶貝都能自覺的去喝水，但有的孩子比較挑食，家長可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。
第二，對于孩子穿脫衣服問題，我們一定要不怕麻煩，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。我們會提醒并幫助孩子根據(jù)氣溫的變化及時的穿脫衣服和增減衣服，家長也可以在家對孩子進行訓練。也不要給孩子穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加許多衣服，唯恐傷風感冒，卻不知這樣反而易患“熱傷風”。常言說“春捂秋凍”、“若要小兒安，常帶三分饑和寒”，這是因為人體體溫調(diào)節(jié)是皮下毛細血管的收縮與擴張來實現(xiàn)的，如果不急于多加衣服，讓機體逐漸適應(yīng)環(huán)境，就能減少傷風感冒的發(fā)生。但這并不是說不要加衣服，而一味地去追求“涼”，問題是要加得適當。而幼兒園每天都有必要的活動，如果穿衣太多，稍微運動就容易出汗，引起幼兒感冒等等;對好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。
第三， 如果您的孩子身體有不舒服的情況，請一定告知老師，以便老師一日活動中能更細致的觀察，照顧到您的孩子，如果您的`孩子需要在幼兒園喂藥，請入園時將藥拿給醫(yī)生，并在服藥記錄上注明服幼兒班級名稱、的劑量，以便醫(yī)生能根據(jù)服藥記錄給孩子喂藥，并時刻關(guān)注孩子的身體狀況。
第四，孩子的被子問題，秋季天氣時冷時熱，有的孩子被子太厚或者太薄，這都不利于孩子午睡。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長需根據(jù)生活老師通知及時把幼兒的被子拿回家洗、曬一下。
第五，希望家長和我們一起對孩子進行生活自理能力的訓練，例如：教孩子及時的穿脫衣服，學習將衣服扎進褲子里，這樣就可以避免小肚子受涼，而使身體出現(xiàn)不舒服的情況。
第六，家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質(zhì)。
幼兒園育兒知識12
孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面能夠借助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。
防感冒
經(jīng)常搓手能促進血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫潛力。
強化動手潛力
搓手運動不僅僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時參與，是一項復(fù)雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關(guān)節(jié)的50多條肌肉，經(jīng)常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的`手功能。
益智
搓手不僅僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運動都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。
幼兒園育兒知識13
1.少去人多的密閉場所：
春天是傳染病、上呼吸道感染易發(fā)的季節(jié)，而嬰幼兒的自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，抵抗力較差。因此對于0-3歲嬰幼兒來說，要盡量避免去人群聚集的密閉的公共場所。
在家中要保持室內(nèi)的通風，使空氣新鮮清潔，父母可以在上班前把窗戶打開，回來再把窗戶關(guān)上，最好至少每天通風2次，每次通風20-40分鐘。
2.少接觸花粉：
春天各種各樣的花都開了，花粉在空氣中傳播，容易引發(fā)哮喘等疾病，所以有過敏體質(zhì)的小朋友要盡量遠離花朵，以避免引發(fā)哮喘。
3.提高對冷空氣調(diào)節(jié)機能：
春天早晚溫差比較大，有的父母喜歡讓幼兒穿很多的.衣服，而幼兒的活動量比較大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要給幼兒勤加衣服、勤脫衣服以外，解決問題的根本是幫助幼兒提高自身對于冷空氣的調(diào)節(jié)機能。
經(jīng)常帶幼兒去戶外活動。出生兩周的新生兒就可以被帶到戶外活動了，如果您害怕他受到風寒，至少可以抱他在陽臺上活動幾分鐘；出生兩個月以上的嬰兒最好每天花一小時在戶外活動；隨著年齡的增長，可以增加到兩小時(上、下午各一次)。但是要注意的是去活動的地方最好是有綠化的小區(qū)或公園，而不是去人多的超市或車多的馬路旁。幼兒通過皮膚接觸到冷空氣，通過鼻子呼入冷的空氣，這樣他從小就可以鍛煉身體對冷空氣的調(diào)節(jié)能力，從而達到增強體質(zhì)的效果。
從秋天開始一直到冬天就讓幼兒嘗試用冷水洗手、洗臉，喝冷開水，從而提升孩子適應(yīng)寒冷的能力。
多運動，多鍛煉，飲食要均衡，要講究飲食衛(wèi)生，比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手。
4.適當補鈣：
春天小朋友生長發(fā)育比較快，活動量比較大，尤其是北方，3歲以下的幼兒，因整個冬天缺乏日照，春天會經(jīng)常出現(xiàn)因缺鈣而腿痛，因此，春天給孩子進行適當?shù)难a鈣也很必需。
5.注意防止幼兒的消化不良：
春天幼兒常出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的，大多是因為飲食不當或病菌感染所引起的。對于嬰幼兒來說，食物要盡量可口清淡一些，適合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起過敏的食物，更要注意飲食衛(wèi)生。另外幼兒的胃腸道消化酶不足，也可適當補充一些消化酶來幫助他消化，或中成藥進行調(diào)理。
幼兒園育兒知識14
1、夏季穿得少，要注重小兒摔傷：特別是膝關(guān)節(jié)是最易受傷的部位，并且不易康雙，要注重掩護。
2、科學使用空調(diào)、電電扇。
3、不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下，室內(nèi)與室外溫度之差不超出7攝氏度。
4、注重小兒皮膚護理：特別是到野外玩耍時，野外蚊蟲有毒，
5、生瓜果，生菜中可能附有蟲卵：
吃進后可正在人體中生長、繁殖，到秋季時，蟲卵釀成成蟲，是小兒罹患腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等的主要緣由。小兒不宜食半生食品，如涮海鮮產(chǎn)品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可傳染上肺吸蟲病。小兒手上和指甲縫中可存正在蟯蟲卵，經(jīng)過口腔進進腸道使小兒患腸蟯蟲癥。
6、夏季透風：開窗睡覺時注重不要有對流風，空調(diào)的'冷風口和電扇不要直接對著小兒吹，特別正在小兒出汗時更應(yīng)遠離風口。
幼兒園育兒知識15
初秋時節(jié)家長要謹防孩子過度運動
初秋，一些家長也會給孩子安排一些鍛煉項目當做親子運動，比如長跑、登山、籃球等。然而專家提醒，運動雖然能鍛煉孩子的身體，但運動時稍不注意也會對身體造成損害，過量運動、過早從事某一專項體育運動對未成年兒童也是一種傷害。
適度運動能提高素質(zhì)
運動能讓人體含氧量增加，會使人精神飽滿、感覺靈敏。所以，鍛煉不僅使人身體健康，而且使人心情愉快。在日常生活中，身體素質(zhì)的優(yōu)劣是以各種活動形式表現(xiàn)出來的。如走路、跑步的速度、投擲力量的`大小、活動持續(xù)時間的長短、關(guān)節(jié)活動幅度的大小等。在孩童時期，身體各項素質(zhì)均有一個發(fā)育最快時期，稱為“敏感發(fā)育期”。這個時期一過，則發(fā)育會深受影響。如速度素質(zhì)的敏感發(fā)育期為10-12歲，靈敏性、柔韌性均在10-12歲。因此，孩子適度加強運動對提高身體素質(zhì)是至關(guān)重要的。
六歲前不宜負重鍛煉
孩子六歲前，身體發(fā)育還不成熟，所以父母不要讓他們參加任何整體性運動。從3-6歲孩子骨骼、肌肉的發(fā)育特點看，骨骼彈性大，硬度小，容易發(fā)生變形，肌肉的纖維較細，易疲勞和受損傷。呼吸、循環(huán)方面，小兒的肺活量相對較小，所以呼吸頻率要比成人快，才能滿足身體的需要。孩子的心臟只有成人的1/3大，心臟壁薄，脈搏輸出量少。過度運動會使心肌壁厚度增加，限制心腔擴張，影響心肺功能發(fā)育。而六歲后的孩子，長得更加成熟，運動技能也更加全面，才能學習越來越難的技能和參加更激烈的體育活動。適于孩子的活動主要取決于孩子的年齡、成熟程度與準備情況。長跑、負重跑長跑屬于典型的撞擊運動，對人體各關(guān)節(jié)的沖擊力度很高，不適合孩子經(jīng)常練習。
運動時間強度不過量
人在過量運動時，為防止能量進一步消耗，人會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應(yīng)減慢，如果長時間過量運動，會使大腦機能受損，尤其是孩子，過量運動極易出現(xiàn)注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等現(xiàn)象。
孩子呼吸器官組織嬌嫩，呼吸道粘膜容易損傷，體育活動中主要靠加速呼吸頻率來增大肺通氣量。因此，每次訓練的時間不宜過長，強度更不宜過大，讓運動持續(xù)時間及運動強度逐漸增加。在每次運動前，應(yīng)把握住負荷量，同時要加強全面身體訓練，循序漸進。其次，當出現(xiàn)過度訓練的跡象時，應(yīng)果斷采取處理措施，減少活動次數(shù)，降低強度和數(shù)量，并做放松性練習，如按摩、洗熱水澡等。最后，要遵守作息制度，做到勞逸結(jié)合，合理補充營養(yǎng)，保證足夠的睡眠。
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