幼兒園大班育兒知識

(推薦)幼兒園大班育兒知識

幼兒園大班育兒知識1

　　防止孩子厭食的妙招

　　寶寶厭食無非是對事物的不滿意罷了，當然，既然是食物，那首先是味道，另外才是色和香。說到底這并不是什么病癥，非要說的話，也只能算是心里作用。所以要想讓寶寶不再厭食，不是要怎么樣來治療孩子，而是要通過方法，讓孩子喜歡上吃東西。有什么辦法呢?

　　1.避免食物種類單一

　　食物總是那么幾樣，不光是寶寶，老公也會煩的，當媽媽的可不要懶惰哦。不能總是簡簡單單的吃速凍肉食品、快餐等食品，不但不新鮮，還難以消化吸收，營養(yǎng)價值不高。父母應(yīng)該給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、鮮肉。適當吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品，并且要經(jīng)常變換食物種類和花這樣可激發(fā)寶寶的食欲。

　　2.不宜多吃快餐

　　快餐剛剛也提到了，家長千萬不要因為懶惰讓寶寶長期吃這個，雖然口味還行，但是若將此當做正餐就問題多多了。爸爸媽媽總是為了不委屈寶寶，而讓寶寶們吃所謂的時尚食品，并且除了爸爸媽媽，還有爺爺奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會表現(xiàn)一番，帶著寶寶光顧洋快餐廳。讓孩子覺得快餐好。

　　3.不宜讓寶寶大吃大喝

　　食物可以多樣但是不能多量，寶寶自制力非常弱，又偏愛飲料、甜食、油膩、色素重的食物，由于冷熱混合，沒有節(jié)制，加上父母的格外寬容，常導(dǎo)致寶寶急性胃腸道疾病發(fā)作。

　　4.不要強迫寶寶進食

　　理解寶寶厭食，不可采取強制性措施，也不要嘮嘮叨叨讓寶寶進食。更如果為此而責罵寶寶，強迫寶寶進食，不但會抑制寶寶攝食中樞活動，使食欲無法啟動，甚至產(chǎn)生逆反心理，就餐時情緒低落，更加討厭吃東西。

　　5.保證寶寶充足的睡眠

　　大家可能都有過這樣的經(jīng)歷，剛剛起床的.時候是不想吃東西的，尤其是被人叫起來。這都是表現(xiàn)為從睡眠的舒適狀態(tài)中切換到工作狀態(tài)中的不適。假若睡眠充足，問題就不大。假若寶寶睡眠不足，不但沒有食欲，還會感覺惡心。長時間睡眠不足，會嚴重影響幼兒生長發(fā)育，所以要保證寶寶有充足的睡眠時間。

　　增強胃動力，孩子厭食的最一開始可能就是不餓，因為一日三餐，需要的量浮動很大，有時候會不餓，早到家長的訓(xùn)斥后，慢慢的表現(xiàn)為厭食了。增強胃動力不但可以解決現(xiàn)有的厭食問題，還可以防止厭食繼續(xù)發(fā)生，因為如果消化快吸收快的話，就需要攝取食物了，我們都知道。餓的時候什么食物都是好吃的。

幼兒園大班育兒知識2

　　如何提高孩子睡眠質(zhì)量

　　6歲小孩晚上睡覺不踏實，有很多原因引起，一般有常見的睡前興奮、哭鬧，所以如何提高孩子睡眠質(zhì)量就至關(guān)重要了，要讓孩子早睡、睡足等細節(jié)都需要引起媽媽注意。

　　6歲小孩晚上睡覺不踏實

　　第一：這種情況有遺傳傾向，常常有家族史，爸爸或者媽媽有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。

　　第二：孩子如果有一些睡前過度興奮，或者哭鬧的情況，睡眠情緒不穩(wěn)定，夜間會出現(xiàn)這種情況。

　　第三：消化功能紊亂，孩子會有夜間睡眠不踏實的情況。從相應(yīng)情況的調(diào)整看看有什么變化，睡前一小時相對做一些安靜的游戲，或說一些語言性的一些，講講故事這方面的游戲，孩子會很舒服，另外用一些益生菌類的藥物，睡前給孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后給孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，這樣孩子在愉快的環(huán)境下入睡，睡眠就會變好，如果有一點睡眠不安的情況也不用太擔心。

　　如何提高孩子睡眠質(zhì)量

　　1、讓孩子早睡

　　兒童身高除了與遺傳、營養(yǎng)、體育鍛煉諸因素有關(guān)外，還與生長激素的分泌有重要關(guān)系。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質(zhì)，它能促進骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟的生長發(fā)育。生長激素分泌過少，勢必會造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節(jié)律，即人在睡著后才能產(chǎn)生生長激素，深睡一小時以后逐漸進入高峰，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對于正在長身體的兒童來說，身高就會受到影響。因此，孩子睡覺最遲不能超過21時，一般以20時前睡覺最為適宜。這樣，就不會錯過生長激素的分泌高峰期。

　　2、讓孩子睡足

　　讓孩子有足夠的`睡眠最有利于孩子生長發(fā)育。這和兒童必需的睡眠時間有關(guān)。新生兒一天要睡16個小時，出生后3個月要睡14個小時，6個月至1歲要睡13個小時，2～3歲要睡12個小時，也就是說，嬰幼兒一天的一半時間都處在睡眠之中。異相睡眠也叫快波睡眠、眼跳動睡眠，最能使大腦得到休息。新生兒和哺乳期嬰兒異相睡眠占40%～50%，而成人只占20%，可見讓嬰幼兒睡足覺是多么重要。

　　3、睡后請熄燈

　　通常，熄燈睡眠時，人體的生理機能協(xié)調(diào)，代謝平衡。但若長時間處于人工光源照射下，由于微妙的光壓力，人的視網(wǎng)膜生理調(diào)節(jié)會受到干擾，眼球和睫狀肌得不到充分的休息，久之，勢必影響視力�！贰穼殞毸�覺問題早處理

　　4、讓孩子脫衣睡覺循環(huán)，不利于休息，在一定程度上還會影響乳兒的身體發(fā)育。脫衣睡覺能夠使乳兒睡得更加舒服、坦然，有利于孩子的健康成長。

幼兒園大班育兒知識3

　　活動目標：

　　1、熟悉故事內(nèi)容，知道出場人物。

　　2、能夠大膽表述圖中的內(nèi)容，說出自己的想法。

　　活動準備：

　　袋鼠、蛇、章魚、刺猬各一張，教學大書。

　　活動過程：

　　一、《生日歌》導(dǎo)入，引導(dǎo)幼兒閱讀封面，激發(fā)幼兒的閱讀興趣。

　　師：今天老師給小朋友帶來了一首好聽的歌，我們一起來聽聽。

　　師：這是什么歌？《生日歌》你們猜猜今天誰生日了？看這是誰？原來是袋鼠生日了，而且周圍還有什么？是氣球，所以這本書就叫生日氣球，那袋鼠的生日會會發(fā)生什么事呢？我們一起來看看。

　　二、引導(dǎo)幼兒逐頁閱讀故事大書。

　　理解故事內(nèi)容，知道出場人物第一頁：我們先來看看第一頁，這一頁有什么？有袋鼠、小袋鼠、蛇、章魚、刺猬，這些都是這本書的人物，你們覺得是袋鼠媽媽過生日還是小袋鼠過生日？（小袋鼠，因為它頭上戴著一個王冠）第二頁：你們看圖上在有誰？這是袋鼠媽媽、刺猬、蛇還有章魚，你們覺得這是在生日開始的時候還是生日結(jié)束的時候？你從哪里看出來？生日之后，因為桌子上的點心都吃了，生日蛋糕也吃了。那袋鼠媽媽在做什么？在給這些來參加小袋鼠生日的小動物發(fā)氣球。誰來說說這幅圖在講什么？袋鼠媽媽會把第一個氣球發(fā)給誰？我們一起來看看第三頁。

　　第三頁：袋鼠媽媽把第一個氣球發(fā)給誰啦？是一個什么樣的氣球？蛇先生把氣球綁在哪里？（發(fā)給小蛇一個藍色的.氣球，它把氣球綁在尾巴上）你們覺得袋鼠媽媽和蛇先生會說什么？刺猬和章魚是什么表情？（很開心）那誰來說說這幅圖在講什么。接下來袋鼠媽媽會把氣球發(fā)給誰，我們來看看第四頁。

　　第四頁：袋鼠媽媽送給章魚什么樣的氣球？為什么要送這么多的小氣球給章魚呢？（因為章魚的腳太多了。）那章魚說了什么？（謝謝！我喜歡這些小氣球。）小蛇和章魚拿到了氣球，那還有誰沒拿到氣球？（刺猬）這時候它的心情是怎樣的呢？（傷心、羨慕、著急、失落、）誰來說說這幅圖在講什么。

　　第五頁：誰來說說這幅圖在講什么？袋鼠媽媽給了刺猬四個大氣球。

　　第六頁：小刺猬拿到了氣球，心情又是怎樣的？（很高興、很開心的樣子。）袋鼠媽媽的表情是怎樣的？它為什么會有這個表情？（因為它很擔心，它看到刺猬快踩到氣球的線了）它會說什么？（小心點兒）小袋鼠的動作是怎樣的？為什么？（因為它很害怕）章魚會說什么？小蛇又會說什么呢？誰來說說這幅圖。你們猜猜接下來會發(fā)生什么事呢？那到底會發(fā)生什么事，我們一起來看看第七頁。

　　第七頁：你們看發(fā)生什么事了？（砰砰砰，氣球爆炸了）刺猬的表情是什么樣的？刺猬會說什么？（哎呦！好痛�。。┐�鼠媽媽的表情是怎樣的？（很著急的樣子）它會說什么？（�。⌒〈题�，傷到你了沒有？）章魚和蛇先生又會說什么？誰來說說這幅圖，刺猬的氣球都破了，怎么辦呢？我們來看看第八頁。

　　第八頁：：小袋鼠做了什么？刺猬的表情是什么樣呢？（很不好意思的樣子）袋鼠媽媽的表情是怎樣的？（很高興的、很開心的）誰來說說這幅圖，刺猬收到小袋鼠的愛心氣球會說什么？

　　第九頁：誰來說說這幅圖，你們喜歡小袋鼠嗎？為什么？（因為它很有愛心，很善良。）底面：你們看這是誰呀？它是第幾個收到氣球的？刺猬，第三個收到氣球。

　　三、通過書本人物的圖片，加深對故事的理解。

　　師：剛才我們一起把書本閱讀了一遍，你們還記得袋鼠媽媽把第一個氣球送給誰了？是一個什么樣的氣球？第二個氣球又送給誰，是什么樣的？最后送給誰，是什么樣的，發(fā)生了什么事？（送給蛇先生一個藍色的氣球，送個章魚許多的小氣球，送個刺猬四個大氣球，但是刺猬不小心摔跤了，把氣球都弄破了，最后小袋鼠送個刺猬一個愛心氣球）

　　四、師幼共同閱讀故事文字部分，進一步理解故事內(nèi)容。

　　師：現(xiàn)在我們一起來看看這本書的作者是怎么寫這本書的。

　　五、活動結(jié)束。

　　師：今天我們一起閱讀了《生日氣球》這本書，這么有趣的故事可以講給爸爸媽媽聽。

幼兒園大班育兒知識4

　　俗話說：“三歲看大，七歲看老“。3---6歲的孩子各種行為尚未定型，加強對他們的品德教育，使之養(yǎng)成良好的習慣，至關(guān)重要。行為習慣包括許多內(nèi)容，諸如：禮儀教育、勞動、生活習慣、愛惜物品、自理能力等。幼兒園和家庭是培養(yǎng)幼兒文明行為的兩個重要場所。但是僅僅在幼兒園里培養(yǎng)是遠遠不夠的，在家中也應(yīng)該嚴格要求，這就需要家庭與幼兒園的共同合作，實現(xiàn)“家園教育一體化”。

　　良好的行為習慣只有堅持不懈的培養(yǎng)才能形成，在家里家長要督促幼兒嚴格執(zhí)行已經(jīng)在幼兒園內(nèi)逐漸形成的行為規(guī)范，多鼓勵和贊美孩子已有的進步，使他們逐步養(yǎng)成良好的行為習慣。如孩子在家長能夠獨立進餐、不挑食、愛護玩具、幫爸爸媽媽的忙等，及時填寫在《家園聯(lián)系手冊中》，把這些信息反饋給老師，老師在班集體上進行表揚，采用正面教育，激發(fā)幼兒積極向上的愿望。 良好的行為習慣是幼兒健康成長，取得人生成功的奠基石!讓我們共同攜手為孩子的成功開啟大門!

　　這里供給大家一些用來能增強幼兒抵抗能力的催進健康方法：

　　一、 鹽的妙用

　　家長可認為幼兒用鹽刷牙家長也能夠用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔也能夠在清晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱除毒的功效。

　　二、 姜水的妙用

　　姜水可以浸腳，也能夠用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦心口和違部這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵當能力。

　　春天，寶寶易患各種呼吸道傳染和傳染病，易缺乏維他命C、B2等營養(yǎng)素如下幾種菜蔬具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃一些，可增強身體防病抗病的能力：

　　1.油菜。油菜，特別是早春的油菜，性平、溫文，其中富含胡蘿卜素、維他命C、B2、鈣、鐵等營養(yǎng)素，具有清熱除毒之功效，可防治春天里易發(fā)生的吵嘴炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病而且，油菜清香味美，做出來的菜寶寶也喜歡吃。

　　2.薺菜。薺菜，特別是野生的薺菜，性平甘淡，具有獨特的清香味，其中含有較多氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、多種礦事物等營養(yǎng)素，維他命C含量超過柑桔春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道傳染。

　　3.菠菜。春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有氨基酸、脂肪、鈣、鐵、維他命C、B1、B2及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素寶寶常吃菠菜，不僅可防治貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可掩護肉皮兒和眼睛的`健康提醒一點，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水中焯一下，撈出后再做菜，另外，寶寶拉稀時不宜吃菠菜。

　　4.芹菜。鮮嫩的芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效春天里常吃芹菜，可增強寶寶骨骼的發(fā)育，預(yù)防小兒脆骨病、便秘;把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在耳下腺處，可治療春季易發(fā)的風行性耳下腺炎。

　　發(fā)燒是小孩經(jīng)常會出現(xiàn)的癥狀。6歲半孩子發(fā)燒吃什么呢?此時應(yīng)供給寶寶充足的水分，補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質(zhì)，而且要以流質(zhì)和半流質(zhì)飲食為主，少吃，多餐。下面提供一些適合發(fā)燒寶寶的食物供大家參考：

　　1、 選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

　　2、 飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲�？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

　　3、 保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。

　　4、 多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　5、 飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　兒童發(fā)燒如何降溫：

　　1、冷濕敷法：將小毛巾折疊數(shù)層，放在冷水或冰水中浸濕，稍擰干，敷額頭。最好兩條毛巾交替使用，每隔3—5分鐘換一次，連續(xù)敷15—20分鐘。還可同時在腋下、頸部、大腿根部用，效果更好。但若孩子出現(xiàn)寒戰(zhàn)、皮膚發(fā)花則應(yīng)停止。

　　2、溫水擦浴法：將毛巾在略高于體溫的溫水中浸濕，為孩子擦拭全身皮膚，使血管擴張、血流量增加以散熱。擦拭一遍后，可待皮膚水分蒸發(fā)后再擦第二遍，直至體溫明顯下降。 3、酒精擦浴法：酒精易于揮發(fā)，能較快帶走皮膚上的熱量，達到降溫目的。擦浴前可先冷敷額部，既可協(xié)助降溫，又可防止擦浴時由于體表血管收縮，血液集中到頭部引起充血。用紗布或手絹浸蘸酒精，擦頸部兩側(cè)至手臂，再從兩側(cè)腋下至手心，接著自頸部向下擦背部。然后擦下肢，從髖部經(jīng)腿外側(cè)擦至足背，從大腿根內(nèi)側(cè)擦至足心，從大腿后側(cè)經(jīng)膝窩擦至足跟。上下肢及背部各擦3—5分鐘，腋下、肘部、腹股溝部及膝后等大血管處，可重點擦浴，以提高散熱效果。前胸、腹部、后頸部等部位對冷刺激敏感，不宜擦拭。

幼兒園大班育兒知識5

　　補鈣，一直是一個熱門話題。如今看看電視里眼花繚亂的廣告，就可以知道中國人有多缺鈣了。從小孩子到老人，每一個人都在不停的強調(diào)補鈣的重要性。有的小兒患者的父母找到我，提出自己的孩子的一些反常的表現(xiàn)。說的最多的是她的寶寶嚴重缺鈣的問題，補鈣是必須的!我告訴她，寶寶的枕禿、愛出汗等問題與缺鈣可能有關(guān)，但這并不意味著寶寶必然缺鈣。我們的醫(yī)生特別喜歡給寶寶補鈣。導(dǎo)致很多小孩子從小就開始補鈣，這樣做大多是醫(yī)生的建議。而這些寶寶不是吃母乳、就是喝奶粉，他們根本不需要補鈣。

　　誠然，中國人對于鈣的補充是不夠，那主要是因為沒有喝牛奶的習慣。那么，寶寶們每一頓飯都離不開奶，缺鈣從何談起呢?所有哺乳動物，包括人類，都是靠母乳哺育后代，生生不息。這是大自然的法則，提倡純母乳喂養(yǎng)才是真正的回歸自然，健康合理。或許是出于對營養(yǎng)學的一知半解、也出于對后代的倍加呵護之心，很多醫(yī)生建議人工補鈣，這用意雖好，但并不合乎自然規(guī)律，也不科學，更沒有更好地保護寶寶，導(dǎo)致事倍功半。

　　其實不像一些人所說的那樣，吃多了的蓋會自動的排出去，不會造成危險。過多的鈣會減少鐵和鋅等營養(yǎng)素的吸收，影響身體健康成長，增加缺鐵和缺鋅的風險;缺鋅可以導(dǎo)致生長遲緩，鐵吸收差，使本來鐵供給就不足的嬰兒更容易發(fā)生貧血，得不償失。不當補鈣還會增加腎臟負擔，干擾鈉等元素排泄的平衡，對腎功能及其發(fā)育不利。

　　另外，寶寶從0歲到兩歲的時候，是身體成長發(fā)育的黃金期，也是嬰兒的學習調(diào)節(jié)自我營養(yǎng)均衡的關(guān)鍵其。如果正是身體發(fā)育時期，就一味的大量補高鈣的話，會給身體造成很大的負擔，今后一旦停止補鈣，身體就會馬上有反應(yīng)，長遠看來這種方法是很不科學，不可取的。

　　或許是媽媽們沒有覺得多補鈣有什么不對的'，補鈣過量問題才沒有得到重視。的確，醫(yī)學對寶寶過量補鈣的危害還沒有定論，因為世界上只有中國出現(xiàn)了這種不該發(fā)生的情況，它的影響恐怕還要過很多年才能看出來。估計對多數(shù)人的危害有限，但問題是有沒有必要讓寶寶冒未知傷害的風險。

　　對小寶寶來說需要多少鈣呢?這是由母乳中的含鈣量多少決定的，寶寶喝多少，就需要多少。所以寶寶喝飽母乳，鈣也就夠了。就這么簡單�，F(xiàn)代技術(shù)制造的配方奶粉，其成分是模仿母乳，按其說明吃，不需要額外補鈣。媽媽奶水不足，應(yīng)該用配方粉補足，也不需補鈣。

　　半年后，保證每天母乳或者300克，或者牛奶等奶制品;1-3歲，保證300-400克母乳，或者牛奶等奶制品;再加之均衡膳食，都不需要補鈣。在寶寶不愛喝牛奶、挑食等狀況下，在使用鈣劑也不晚。每天200-400毫克的補鈣量就可以了;tip：鈣劑請別喂寶寶含香精的產(chǎn)品，會讓寶寶養(yǎng)成口味偏好的不良習慣。

　　總結(jié)：

　　雖然我們總是強調(diào)鈣鐵元素是人體營養(yǎng)成分中的一種非常重要的元素，但是亂補鈣，可能影響發(fā)育。事實上不像一些醫(yī)生所說，鈣補多了就會排泄出去，沒有不良影響。過量的鈣會減少鐵和鋅等營養(yǎng)素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風險;缺鋅可以導(dǎo)致生長遲緩，鐵吸收差，使本來鐵供給就不足的嬰兒更容易缺鈣缺鐵了，因此您還是看看我們以上的介紹合理補鈣!

幼兒園大班育兒知識6

　　初秋時節(jié)家長要謹防孩子過度運動

　　初秋，一些家長也會給孩子安排一些鍛煉項目當做親子運動，比如長跑、登山、籃球等。然而專家提醒，運動雖然能鍛煉孩子的身體，但運動時稍不注意也會對身體造成損害，過量運動、過早從事某一專項體育運動對未成年兒童也是一種傷害。

　　適度運動能提高素質(zhì)

　　運動能讓人體含氧量增加，會使人精神飽滿、感覺靈敏。所以，鍛煉不僅使人身體健康，而且使人心情愉快。在日常生活中，身體素質(zhì)的優(yōu)劣是以各種活動形式表現(xiàn)出來的。如走路、跑步的速度、投擲力量的大小、活動持續(xù)時間的長短、關(guān)節(jié)活動幅度的'大小等。在孩童時期，身體各項素質(zhì)均有一個發(fā)育最快時期，稱為“敏感發(fā)育期”。這個時期一過，則發(fā)育會深受影響。如速度素質(zhì)的敏感發(fā)育期為10-12歲，靈敏性、柔韌性均在10-12歲。因此，孩子適度加強運動對提高身體素質(zhì)是至關(guān)重要的。

　　六歲前不宜負重鍛煉

　　孩子六歲前，身體發(fā)育還不成熟，所以父母不要讓他們參加任何整體性運動。從3-6歲孩子骨骼、肌肉的發(fā)育特點看，骨骼彈性大，硬度小，容易發(fā)生變形，肌肉的纖維較細，易疲勞和受損傷。呼吸、循環(huán)方面，小兒的肺活量相對較小，所以呼吸頻率要比成人快，才能滿足身體的需要。孩子的心臟只有成人的1/3大，心臟壁薄，脈搏輸出量少。過度運動會使心肌壁厚度增加，限制心腔擴張，影響心肺功能發(fā)育。而六歲后的孩子，長得更加成熟，運動技能也更加全面，才能學習越來越難的技能和參加更激烈的體育活動。適于孩子的活動主要取決于孩子的年齡、成熟程度與準備情況。長跑、負重跑長跑屬于典型的撞擊運動，對人體各關(guān)節(jié)的沖擊力度很高，不適合孩子經(jīng)常練習。

　　運動時間強度不過量

　　人在過量運動時，為防止能量進一步消耗，人會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應(yīng)減慢，如果長時間過量運動，會使大腦機能受損，尤其是孩子，過量運動極易出現(xiàn)注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等現(xiàn)象。

　　孩子呼吸器官組織嬌嫩，呼吸道粘膜容易損傷，體育活動中主要靠加速呼吸頻率來增大肺通氣量。因此，每次訓(xùn)練的時間不宜過長，強度更不宜過大，讓運動持續(xù)時間及運動強度逐漸增加。在每次運動前，應(yīng)把握住負荷量，同時要加強全面身體訓(xùn)練，循序漸進。其次，當出現(xiàn)過度訓(xùn)練的跡象時，應(yīng)果斷采取處理措施，減少活動次數(shù)，降低強度和數(shù)量，并做放松性練習，如按摩、洗熱水澡等。最后，要遵守作息制度，做到勞逸結(jié)合，合理補充營養(yǎng)，保證足夠的睡眠。

幼兒園大班育兒知識7

　　炎夏已過，秋天到來，此時是促進幼兒生長發(fā)育的好時機�？赡贻p的父母未必都知道如何抓住這個時機。

　　強化營養(yǎng)：孩子的營養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事，何以在秋天特別強調(diào)呢?道理很簡單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發(fā)育的速度明顯減慢。當秋天到來，天氣轉(zhuǎn)涼，夏天的`干擾已不存在，機體逐漸恢復(fù)到良好的運作狀態(tài)，食欲與消化功能自動調(diào)節(jié)到最佳水平，此乃天賜的補償夏季損失的良機，所以應(yīng)強化營養(yǎng)供給，為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類也應(yīng)增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配。對于4—7歲兒童具體可這樣安排：糧食100—150克、瘦肉或魚肉50克、豆類50克、蔬菜200克、水果50克、奶類250克、植物油20克。上述品種不必每天都安排這么多，但須保證在一周內(nèi)滿足，即每種食物的量應(yīng)達到7天量的總和，如瘦肉或魚肉350克。

　　及時驅(qū)蟲：蛔蟲乃是眾所周知的危害幼兒健康的“要犯”，既掠奪營養(yǎng)，誘發(fā)貧血、營養(yǎng)不良等疾病，導(dǎo)致體格發(fā)育落后，又損害智力。據(jù)英國與牙買加的醫(yī)生報道，腸道內(nèi)有蛔蟲寄生的孩子在聽覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱，一旦將蟈蟲打凈，上述癥狀消失，智力可在9周后完全恢復(fù)。何時打蟲效果最佳呢?專家認為是秋天。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。如吮手指，致使蟲卵進入體內(nèi)，經(jīng)過一段時間的演變，最后變?yōu)橄x定居于小腸正值秋天，此時服用打蟲藥(如腸蟲清等，)可將其一網(wǎng)打凈，不留后患。

　　防范腹瀉：幼兒在夏天最易患腹瀉病，入秋后腹瀉發(fā)病率呈下降勢頭，但絕不是說可以“刀槍入庫，馬放南山”了，防范之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，常在9月份或者10月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為“秋季腹瀉”。

　　秋季腹瀉完全可以預(yù)防，父母應(yīng)幫助孩子把握以下幾點：首先是堵住口入關(guān)，具體措施有注重飲食衛(wèi)生、不吃生冷食物等。同時，應(yīng)搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。此外，發(fā)現(xiàn)病兒立即隔離治療，處理好排泄物。健康兒童應(yīng)避免與病兒接觸。

　　總之，家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長。

幼兒園大班育兒知識8

　　六歲孩子咳嗽怎么辦?父母首先要知道孩子咳嗽的原因，然后根據(jù)病因，對癥下藥，同時我們要注意預(yù)防，避免孩子咳嗽反復(fù)發(fā)作。

　　要治療咳嗽，首先要知道原因：

　　1、普通感冒引起的咳嗽

　　2、冷空氣刺激性咳嗽

　　3、咽喉炎引起的咳嗽

　　4、過敏性咳嗽

　　5、氣管炎性咳嗽

　　6、細支氣管炎性、肺炎咳嗽

　　正確的預(yù)防措施才能讓孩子遠離咳嗽。

　　1、平時注意盡量讓寶寶避免三冷，即冷風、冷飲、冷空調(diào)房間。多曬曬太陽。多給寶寶按摩身體也是不錯的方法。

　　2、避免過敏原。家里不要養(yǎng)寵物、養(yǎng)花;不要鋪地毯;不要讓寶寶抱著長絨毛玩具入睡;涼席第二年夏天拿出來用時，不能只用濕布擦洗，最好放在大的`浴缸里，用開水浸泡2個小時，然后再放在太陽下暴曬，以徹底殺死螨蟲。衣柜書柜里，禁止放哪些樟腦丸之類的物品。

　　3、寶寶生病，是必然經(jīng)歷的階段，家長肯定擔心，但是面對事情時，記得，一定要冷靜。冷靜。

　　4、給寶寶增加奶粉同時，可以適當增加增加提抗力的東西，比如牛初乳。

幼兒園大班育兒知識9

　　在自信中培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的基本能力

　　要讓幼兒社會性能力得到充分發(fā)展，首先家長們要尊敬、信任幼兒，充分培養(yǎng)、鍛煉其能力，使之在自信中發(fā)展自身的基本能力。幼兒無論每學做一件事情，家長們要讓他們感到自己行，特別對于大多數(shù)能力平平或發(fā)展稍落后的孩子來說，獲得成功的機會較少，這就需要家長們根據(jù)孩子的實際情況，對能力弱的孩子安排其能勝任的活動任務(wù)，讓他們通過努力獲得成功，體驗自己力量和成就，在成功的喜悅中潛移默化地培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的基本能力。

　　在平等中培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的基本能力

　　幼兒的興趣在于游戲之中，尤其是自由選擇的游戲。針對這一點，家長們設(shè)計了各種游戲活動，讓幼兒以一種和大人平等的地位參與游戲。在活動中，家長們不將自己的意識強加于幼兒，不事告訴幼兒干什么，而讓幼兒在活動前學會事先計劃，家長們要引導(dǎo)、鼓勵幼兒多判斷，大膽發(fā)表自己的見解，敢于陳述自己的觀點。

　　在鼓勵中培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的能力幼兒有上進心，表現(xiàn)欲強，希望得到家長們的表揚。家長們應(yīng)正確引導(dǎo)，恰當鼓勵，讓幼兒良好的表現(xiàn)欲望得以充分發(fā)揮，鞏固已具有的完成任務(wù)的基本能力，克服缺點，為自己，為他人做力所能及的事，成為培養(yǎng)其做事能力的強大支力。幼兒有些微進步，我就及時給予具體的表揚，投以贊許的目光。幼兒園與小學是兩個不同的生活與學習環(huán)境。孩子在幼兒園得到家長們和保育員的精心照料，而到了小學，許多方面都要求孩子自我管理了。如在幼兒園孩子們是以游戲為主要活動形式，是寓學于玩的，而到了小學則是以課堂學習為主要活動形式了;在幼兒園一般都能保證充足的午睡時間，而到了小學可能就沒有午睡時間或只有短暫的午休。還有，孩子每天早晨入園時間往往不是限制得很死，但到了小學則必須在規(guī)定時間到校。上面種種差異就必然形成一個坡度，要求孩子去適應(yīng)一種變化了的學習生活。增強孩子的適應(yīng)性。

　　加強對孩子進行入學準備方面的教育如：

　　1、向往上小學的心理準備。為了讓孩子高高興興地進入小學，家長要使孩子內(nèi)心產(chǎn)生想上小學當個小學生的愿望。

　　2、自我管理能力。所以，大班家長要注意讓孩子自己整理圖書、玩具，收拾小書包和生活用品等，以培養(yǎng)孩子自我管理的能力。

　　3、有意注意。培養(yǎng)孩子有意注意很重要。家長可以多與孩子玩棋類游、拼圖游戲，這對培養(yǎng)有意往意很有益。

　　4、生活規(guī)律化。從現(xiàn)在開始，家長應(yīng)培養(yǎng)孩子早起、早睡，生活有規(guī)律，使孩子將來能適應(yīng)小學的生活節(jié)律。家長對孩子進行入學準備教育，不是指提前教拼音、識字等，也無須把家的玩具收起來，更不需要讓孩子進學前班，而應(yīng)從上述這些方面對孩子進行培養(yǎng)和教育。

　　培養(yǎng)孩子的幽默感

　　1、創(chuàng)設(shè)幽默的氛圍和空間，以家長的幽默感染孩子。讓幼兒在有幽默感的環(huán)境中生活是培養(yǎng)幼兒幽默感的最好方法。家長每天和幼兒生活在一起最有條件向幼兒撒播幽默的種子。例如，幼兒在一籌莫展時、遇挫折時以及提醒幼兒應(yīng)該怎樣做或制止幼兒某些行為時，家長都可以靈活運用幽默的方法來對幼兒提出忠告、建議或批評。幽默可以代替缺乏親切感的批評，可以代替沒味道的提醒和多余的呼叨。給幼兒帶來了新奇和有趣，讓幼兒愉快而有效地接受家長的指導(dǎo)。

　　2、充溢自信，有著積極樂觀的心態(tài)。幽默的心理基礎(chǔ)是樂觀、積極向上的心態(tài)。要培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，不怕失敗，能看到事情積極的一面，不是一味地悲觀失望。

　　3、豐富的語言表達能力。有豐富的詞匯有助于表達幽默的想法。如果詞匯貧乏，語言的表示能力太差，那也無法達到幽默的效果。父母平時可以多給孩子講講幽默故事，機智故事，腦筋急轉(zhuǎn)彎等等，訓(xùn)練孩子思維的敏捷性，豐富兒童的詞匯。

　　4、注重日常生活中的點滴培養(yǎng)。幼兒幽默感的培養(yǎng)可隨時在日常生活中進行。如飯前飯后，請小朋友說謎語講笑話;針對某件事或某個情節(jié)讓幼兒編一句有趣的話;抓住他人幽默風趣的話進行即時點評等。孩子的幽默感一旦形成，對其一生都將產(chǎn)生重要的影響。具有幽默感的孩子大多開朗活潑，往往更討大家的喜歡，人際關(guān)系也比不具幽默感的孩子好得多。幽默還能協(xié)助孩子更好地應(yīng)對生活和學習中的壓力和痛苦，因而幽默的孩子往往比較快活、聰明，能較輕松地完成學業(yè)，甚至擁有一個樂天、愉悅的人生。

　　培養(yǎng)孩子從小懂禮貌

　　一個沒有禮貌、舉止粗俗、不尊重他人的人，在工作中很難獲得尊重和同事的友好協(xié)作。在生活中也不易獲得友誼和自信，因此往往缺乏幸福感。要想使孩子成長為有所作為的人，父母應(yīng)就讓孩子從小懂禮貌，講友誼。讓孩子懂禮貌，最早便是讓孩子學會同人“打招呼”。問候語雖然都很簡單，但要讓孩子養(yǎng)成習慣并主動說出，就不是件容易的事了。如果孩子主動叫人或使用文明用語，做父母的`要及時給予表揚，讓他知道懂禮貌的孩子是人人喜愛的。在日常生活中，要教育孩子懂得尊重長輩尤其是老年人。這點當父母的要以身作則。如果當父母的對長輩就不尊敬，不孝順，孩子就不可能學會尊敬老人。帶孩子到別人家做客時，要教育孩子不要大聲喧嘩，不要狠抓主人遞過來的糖果，和主人家小朋友要友好相處。

　　在做客處一定不可去拉別人家的抽屜或翻別人的柜子，也不要到主人家的臥室特別是床上打打鬧鬧。在公共場合，要守秩序，說話文明，乘公共汽車時，如果有人起來讓座，一定要讓孩子說謝謝。如果當你們下車時，讓座者仍然站著，就要打聲招呼請那人回坐。有些年輕的父母，抱孩子上車后，見到有人讓座，吭都不吭一聲就坐下，這給孩子的印象就是上車后，就應(yīng)該有人站起來，如果沒有人站起來，就會又哭又叫。在公共場所要教育孩子不要大聲喧嘩，養(yǎng)成平靜回答及表述自己意見的習慣。有禮貌，表現(xiàn)在遵守各種社會公德，當父母的就是孩子的第一任老師。父母對他人的態(tài)度和所做所為，常常影響孩子以后對人的態(tài)度和行為舉止。此外，父母對孩子的態(tài)度，也會影響孩子日后的為人。比如，父母粗魯，孩子就往往不會文靜，父母不尊重孩子，孩子也往往不會尊重他人。為了孩子今后的幸福，教育孩子成為有教養(yǎng)、有禮貌的人是十分重要的。

幼兒園大班育兒知識10

　　秋季需提早預(yù)防寶寶爛嘴角

　　秋季有季節(jié)性氣候干燥，如果寶寶吃新鮮蔬菜過少、核黃素攝入不足，加上寒冷刺激影響，很容易“爛嘴角” (“口角炎”)。如果平時能注意以下幾點，對預(yù)防小兒口角炎十分有效。

　　平衡飲食：首先要克服小兒偏食習慣，多吃含核黃素豐富的食物、蔬菜和瓜果，如粗糧、黃豆、赤小豆、綠豆、豆制品、動物肝臟、牛奶、魚類、大棗、紅白蘿卜、大白菜、西紅柿、菠菜、花菜、南瓜、蘋果、香蕉、梨等等。

　　除此之外，還要注意補充富含維生素(尤其是B族維生素)、礦物質(zhì)的食物的補充，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。教育孩子不偏食，不挑食。還要多喝水，以利體內(nèi)毒素快速排出，讓機體保持好的`狀態(tài)。

　　注意口腔清潔：飯后應(yīng)讓孩子漱口，睡覺前不要讓孩子吃東西，也不要喝奶，以免食物殘渣留在口腔內(nèi)，滋生細菌。

　　加強局部護理：口角發(fā)炎易干裂不適，引起疼痛，可給孩子口角處涂些香油、軟膏之類，保持濕潤。也可以口服B族維生素，以幫助黏膜恢復(fù)。

幼兒園大班育兒知識11

　　秋季常見的五類病癥

　　一、感冒

　　由于秋季溫差較大，并且氣溫忽冷忽熱，寶寶很容易患上感冒。感冒的病癥之一就是打噴嚏。家長要注意給寶寶保暖，不要讓寶寶受涼。要關(guān)注寶寶的體溫，經(jīng)常給寶寶洗手，及時做好個人衛(wèi)生清潔。

　　二、腹瀉

　　秋季腹瀉對于寶寶來說是很痛苦的，并且沒有什么藥物可以醫(yī)治。因此，如果寶寶出現(xiàn)了腹瀉的情況，家長要予以重視，要為寶寶的餐具進行消毒、注意個人衛(wèi)生、勤換衣服。并且要讓寶寶多喝水、多休息。

　　三、呼吸道感染

　　在秋季，寶寶很容易引發(fā)呼吸道感染，從而導(dǎo)致哮喘�；加邢�喘的患兒，應(yīng)隨身攜帶藥物，并要定期去醫(yī)院進行檢查。

　　四、咽炎

　　秋季天氣干燥，寶寶出汗減少，于是很多寶寶喝水也就減少了。而咽喉干燥會引發(fā)細菌滋生，從而產(chǎn)生咽炎、氣管炎。因此，家長要多讓寶寶飲水，不要讓寶寶喝飲料，因為飲料中含有過多的糖分，并不能起到補充水分的作用。同時要注意室內(nèi)的濕度，如有必要可添加加濕器。

　　五、過敏性皮炎

　　由于秋季空氣中出現(xiàn)很多過敏性物質(zhì)，如果寶寶抵抗力弱就很容易患上過敏性皮炎。因此家長要注意室內(nèi)環(huán)境的清潔，定期打掃居所的灰塵，并要定期清潔寶寶的玩具與被褥，從而抑制螨蟲與細菌的滋生。

　　要想避免生病，提高寶寶抵抗力是至關(guān)重要的。

　　首先家長要注意不要給寶寶吃的過飽，這樣可以維持寶寶的脾胃正常工作。

　　其次，秋天不要過多過早的給寶寶添加衣物，要讓寶寶適當?shù)摹皟觥币恍�，可以增強體質(zhì)。

　　并且，要注意飲食的'清淡，主要以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，可以適當添加熱量高些的食物，增加寶寶的體能。

　　除此之外，不建議為寶寶吃過多的補品，有的家長為了讓寶寶身體強壯，讓寶寶食用冬蟲夏草、海參等補品，這樣大可不必，寶寶還會有可能不受補而引發(fā)其他疾病。

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