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高二上學(xué)期期中考試學(xué)生會(huì)發(fā)言稿范文
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:
大家下午好。進(jìn)入高二,大家已經(jīng)脫離了高一的稚氣,很多同學(xué)發(fā)生了明顯的轉(zhuǎn)變。但是高二年級(jí)是一個(gè)承上啟下的年級(jí),這一年最容易產(chǎn)生懈怠,所以我今天想主要談?wù)剬W(xué)習(xí)的話題,然后再提醒大家當(dāng)前應(yīng)該注意的幾個(gè)問(wèn)題。
先說(shuō)學(xué)習(xí),要想做到高效學(xué)習(xí),恐怕離不開(kāi)目標(biāo)、自信、毅力幾個(gè)關(guān)鍵詞。
一、 制定明確的目標(biāo)
心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):
組織三組人,讓他們分別向著10千米以外的三個(gè)村子進(jìn)發(fā)。
第一組的人:既不知道村莊的名字,又不知道路程有多遠(yuǎn),只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛恕傋叱鰞扇,就開(kāi)始有人叫苦;走到一半的時(shí)候,有人幾乎憤怒了,他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn),何時(shí)才能走到頭,有人甚至坐在路邊不愿走了;越往后走,他們的情緒也就越低落。
第二組的人:知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn),但路邊沒(méi)有里程碑,只能憑經(jīng)驗(yàn)來(lái)估計(jì)行程的時(shí)間和距離。走到一半的時(shí)候,大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn),比較有經(jīng)驗(yàn)的人說(shuō):“大概走了一半的路程!庇谑,大家又簇?fù)碇^續(xù)向前走。當(dāng)走到全程的3/4的時(shí)候,大家情緒開(kāi)始低落,覺(jué)得疲憊不堪,而路程似乎還有很長(zhǎng)。當(dāng)有人說(shuō):“快到了!”“快到了!”大家又振作起來(lái),加快了行進(jìn)的步伐。
第三組的人:不僅知道村子的名字、路程,而且公路旁每一千米就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑,每縮短一千米大家便有一小陣的快樂(lè)。行進(jìn)中他們用歌聲和笑聲來(lái)消除疲勞,情緒一直很高漲,所以很快就到達(dá)了目的地。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明目標(biāo)的作用主要有:
。、目標(biāo)為人指明了行動(dòng)的方向;
。、目標(biāo)在人行動(dòng)時(shí)起導(dǎo)向作用;
。、目標(biāo)為人的行動(dòng)提供動(dòng)力。
如何制定和應(yīng)用目標(biāo)?
1、描繪你的目標(biāo):
。1)具體明確的目標(biāo)(目標(biāo)要是自己的;到什么時(shí)間做到什么程度,時(shí)間越具體越好,程度要有確切的數(shù)據(jù)用來(lái)衡量,例如,到高考時(shí),我要考到650分。);
。2)怎樣的決心(你愿意做出怎樣的努力和犧牲?);
(3)如何去行動(dòng)(日常計(jì)劃,如每天背10個(gè)單詞,經(jīng)常檢查、衡量進(jìn)度)。
2、把你的目標(biāo)張貼在自己可以看見(jiàn)的地方(課桌上、課本封面上,床頭上……),經(jīng)常地提醒自己。
3、天天大聲朗讀或者默念你的目標(biāo),大聲朗讀的效果更好,讓目標(biāo)深深地刻在骨子里。
4、視覺(jué)化的想象是一種神奇的力量。想象實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的美好,比如金榜題名后的感覺(jué),有鮮花、有掌聲、有鼓勵(lì),有家長(zhǎng)的幸福,有別人羨慕的目光。
5、把你的目標(biāo)告訴盡量多的人,讓他們監(jiān)督你付諸行動(dòng)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
二、 培養(yǎng)自信心
培養(yǎng)自信心的方法:
1、光明思維:遇事要朝好的方面想。
2、常常提醒自己,自己比想象中的還要好。很多成人都會(huì)感慨自己小時(shí)候沒(méi)有想到會(huì)有今天的發(fā)展。
3、形象控制法:想象自己美好、成功的形象。
4、積極自我暗示(擴(kuò)大優(yōu)點(diǎn);淡化消極因素;不說(shuō)消極的語(yǔ)言;贊美他人。)
四個(gè)要領(lǐng):
。1)簡(jiǎn)單:不能用復(fù)雜的語(yǔ)言描述,因?yàn)闈撘庾R(shí)不懂邏輯;
。2)正面:負(fù)面的信息同樣會(huì)有效,因此不要讓自己接觸負(fù)面的信息。
。3)肯定:不能用否定的字眼。如“我不會(huì)失敗”要改成“我一定會(huì)成功”。
。4)重復(fù):每天向自己強(qiáng)調(diào)這句話。
增強(qiáng)自信心的五項(xiàng)行為:
1、采取行動(dòng);
2、正眼看人;
3、身姿調(diào)整;
4、主動(dòng)溝通;
5、開(kāi)懷大笑。
三、訓(xùn)練堅(jiān)強(qiáng)的毅力
堅(jiān)強(qiáng)的毅力是一種永不放棄的精神,就是對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)持,是做事情要持之以恒、竭盡全力。下面是一個(gè)人一生倒霉的經(jīng)歷。
7歲,全家被趕出居住地;9歲,年僅34 歲的母親不幸去世;22歲,經(jīng)商失。23歲,競(jìng)選州議員 落選;24歲,做生意再度失;26歲,結(jié)婚前,未婚妻病逝;27歲,精神完全崩潰,臥病在床6個(gè)月;29歲,爭(zhēng)取成為州議員的發(fā)言人,沒(méi)有成功;31歲,爭(zhēng)取成為被選舉人,落選;34歲,參加國(guó)會(huì)大選,落選;36歲,角逐聯(lián)邦議員再度落選;39歲,尋求國(guó)會(huì)議員連任,落選;40歲,謀求擔(dān)任州土地局長(zhǎng),被拒絕;45歲,競(jìng)選參議員,落選;47歲,提名副總統(tǒng),得票不到100張;49歲,再度參選參議員,落選; 51歲,當(dāng)選美國(guó)第16任總統(tǒng)。
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